「2012台湾最佳声望标竿企业」调查结果日前揭晓，远东新世纪公司今年再度蝉联天下杂志「纺织业」最佳声望标竿企业奖，颁奖晚会於10月19日假台北远东饭店举行，由中央研究院翁启惠院长颁发奖座予徐旭平副董事长。

　　有着「餐饮界奥斯卡」称号的「远东餐厨达人赛」，10月20日假台中弘光科技大学举行初赛，共选出厨艺与餐服两项分数总和最高的前十队晋级，精彩的决赛预计於12月1日假台北东方工商举行，全真实境的餐厨竞赛，相当令人期待。

如何预防骨质疏松？

网路流言：
要如何预防骨质疏松症？

查证结果：
　　要预防骨质疏松，从年轻时就要储存「骨本」，存骨本三大要诀是：高钙、顶天(日晒)、立地(负重运动)。首先，从小要养成高钙饮食习惯，包括：喝牛奶、吃起司、黑芝麻、小鱼、传统豆腐、深绿色蔬菜等；另外要适度晒太阳，让身体增加维他命D的制造；并多多从事负重运动，强化骨骼，例如：健走、慢跑、跳绳、伏地挺身、举哑铃(双手拿约0.5~1公斤的哑铃或同等重量的罐头或砂包代替，但必须是握得牢的)等（负重式运动介绍如附件2）。依据IOF建议，每周3天，每天做45到60分钟的负重有氧运动，可以有效增加骨密度。此外，相较於正常体位的民众，过轻、过重及肥胖者有较高的骨质疏松比率，因此控制体重也是预防骨质疏松的一环。至於已罹患骨质疏松的民众，仍需养成正确的饮食和运动习惯，以减缓骨质流失的速度，但运动计画及强度应与卫生保健专业人员讨论，不宜勉强进行，以免发生骨折。此外，在日常生活中应提高警觉，慎防跌倒，以降低骨折发生的机会。（资料来源：卫生署）

　　全家福10月31日～11月2日於远企36楼举办特卖活动，推出多项御寒寝饰及服装，同时，为了体恤同仁荷包，本次价格全面「冻涨」，包括年年抢购一空的顶级羊毛被，以及今年最夯的日本EKS发热被，一件只要2,000元，比百货公司周年庆更优惠！

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