发芽的马铃薯和地瓜,将发芽部分挖掉就可以食用? 网路流言:
发芽的马铃薯和地瓜,将发芽部分挖掉就可以食用?
查证结果:
马铃薯是一种茄科食物,生长过程中会产生茄硷(又称为龙葵硷或龙葵素),以自然抵抗病虫害,但茄硷是一种天然毒素,食用过多可能导致急性中毒,常见的症状包括头痛、恶心呕吐腹泻等。一般建议马铃薯的茄硷含量应低於每公斤200毫克,在此剂量下对人体无害。由於成熟马铃薯中茄硷的含量约为每公斤50~100毫克,因此不会对人体造成伤害,也不至於引起中毒;但是马铃薯发芽时,此种毒素可能会增加5~6倍,即使挖除了发芽的部分,毒素仍然存在,又因为茄硷对热稳定,烹煮时不会受到破坏,因此即使煮熟後仍会吃到过量的毒素而导致中毒情形发生。
至於地瓜因属旋花科植物,和马铃薯不同科,就连食用的部分也不一样,马铃薯为块茎而地瓜则是块根部分。地瓜发芽後不会产生对人体有害的物质,只是里头淀粉含量下降,可能影响口感,养分也会降低,但仍可以食用。
建议消费者,选购马铃薯时,应避免挑选已经发芽或是芽眼处表皮较绿的马铃薯,并选择表面完整、乾净且触感坚实光滑;存放时可以整颗摆在阴凉通风处,或是先煮熟处理後再冷冻保存。若是马铃薯已经发芽,千万不要怕浪费而继续食用,否则造成中毒事件就真的因小失大了!(资料来源:食品药物管理署)
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