發芽的馬鈴薯和地瓜,將發芽部分挖掉就可以食用? 網路流言:
發芽的馬鈴薯和地瓜,將發芽部分挖掉就可以食用?
查證結果:
馬鈴薯是一種茄科食物,生長過程中會產生茄鹼(又稱為龍葵鹼或龍葵素),以自然抵抗病蟲害,但茄鹼是一種天然毒素,食用過多可能導致急性中毒,常見的症狀包括頭痛、噁心嘔吐腹瀉等。一般建議馬鈴薯的茄鹼含量應低於每公斤200毫克,在此劑量下對人體無害。由於成熟馬鈴薯中茄鹼的含量約為每公斤50~100毫克,因此不會對人體造成傷害,也不至於引起中毒;但是馬鈴薯發芽時,此種毒素可能會增加5~6倍,即使挖除了發芽的部分,毒素仍然存在,又因為茄鹼對熱穩定,烹煮時不會受到破壞,因此即使煮熟後仍會吃到過量的毒素而導致中毒情形發生。
至於地瓜因屬旋花科植物,和馬鈴薯不同科,就連食用的部分也不一樣,馬鈴薯為塊莖而地瓜則是塊根部分。地瓜發芽後不會產生對人體有害的物質,只是裡頭澱粉含量下降,可能影響口感,養分也會降低,但仍可以食用。
建議消費者,選購馬鈴薯時,應避免挑選已經發芽或是芽眼處表皮較綠的馬鈴薯,並選擇表面完整、乾淨且觸感堅實光滑;存放時可以整顆擺在陰涼通風處,或是先煮熟處理後再冷凍保存。若是馬鈴薯已經發芽,千萬不要怕浪費而繼續食用,否則造成中毒事件就真的因小失大了!(資料來源:食品藥物管理署)
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