「遠東人開講」：我的療癒時光

　　有些片刻不驚天動地，卻能悄悄修補心情的裂縫。本期特別邀請海內外的遠東人分享這些日常裡的溫柔風景，讓我們一起練習，從短暫的停格中看見美好。

【一】

　　身為一名企劃，我的日常總在數字、專案與時程之間高速運轉，幾乎沒有「怠速」的時刻。只有周末，能夠獨自散步到家附近那座充滿陽光的小公園，坐在椅子上，看樹葉隨風搖曳，感受陽光灑落肩上的溫度。沒有孩子的呼喊和老公的叮嚀，世界安靜得剛剛好。這短短半小時，我不滑手機、不想工作，只專心感受當下的自己。對我而言，療癒不是遠行，而是允許自己停下來，在安靜的時光裡，撫平一整週累積的疲憊，找回身心的平衡，以及面對生活與工作的溫柔力量。（遠銀國際租賃／張凱婷）

【二】

　　每當我內心感到不平靜時，總喜歡窩在工作室的檯燈下，用輕黏土捏出最有表情的哈士奇、壓出最療癒的貓掌麻糬、搓出萌萌的短腿小章魚…這一件件作品不只是為小朋友做的教具，更是對學生的期待，期盼能為課堂裡增添笑聲與溫度。當創意魔法從指掌間爆發，那份專注也療癒了自己。（亞東科技大學／蔡杰芸）

【三】

　　當工作日的疲憊與壓力如潮水般湧來，我選擇在周六的下午，約上三五球友，用一場酣暢淋漓的網球賽，為自己按下暫停鍵。踏入熟悉的球場，世界只剩下眼前飛舞的黃球與腳下延伸的白線，每一次奔跑，都是對沉悶情緒的掙脫；每一次揮拍，都是讓累積的壓力釋放。清脆的擊球聲，是最動聽的樂章；汗水浸濕衣衫，帶走的是心靈的負重。在一來一回的對抗中，我找回久違的掌控感；在隊友的默契配合裡，我感受到純粹的快樂。當最後一球落地，勝負已不重要，重要的是，我重新找回那個充滿能量的自己。真正的療癒，正是勇敢地與生活對弈，在揮拍之間，重獲新生。（江西亞東水泥／王丹）

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