「远东人开讲」：我的疗癒时光

　　有些片刻不惊天动地，却能悄悄修补心情的裂缝。本期特别邀请海内外的远东人分享这些日常里的温柔风景，让我们一起练习，从短暂的停格中看见美好。

【一】

　　身为一名企划，我的日常总在数字、专案与时程之间高速运转，几乎没有「怠速」的时刻。只有周末，能够独自散步到家附近那座充满阳光的小公园，坐在椅子上，看树叶随风摇曳，感受阳光洒落肩上的温度。没有孩子的唿喊和老公的叮咛，世界安静得刚刚好。这短短半小时，我不滑手机、不想工作，只专心感受当下的自己。对我而言，疗癒不是远行，而是允许自己停下来，在安静的时光里，抚平一整週累积的疲惫，找回身心的平衡，以及面对生活与工作的温柔力量。（远银国际租赁／张凯婷）

【二】

　　每当我内心感到不平静时，总喜欢窝在工作室的檯灯下，用轻黏土捏出最有表情的哈士奇、压出最疗癒的猫掌麻糬、搓出萌萌的短腿小章鱼…这一件件作品不只是为小朋友做的教具，更是对学生的期待，期盼能为课堂里增添笑声与温度。当创意魔法从指掌间爆发，那份专注也疗癒了自己。（亚东科技大学／蔡杰芸）

【三】

　　当工作日的疲惫与压力如潮水般涌来，我选择在周六的下午，约上三五球友，用一场酣畅淋漓的网球赛，为自己按下暂停键。踏入熟悉的球场，世界只剩下眼前飞舞的黄球与脚下延伸的白线，每一次奔跑，都是对沉闷情绪的挣脱；每一次挥拍，都是让累积的压力释放。清脆的击球声，是最动听的乐章；汗水浸湿衣衫，带走的是心灵的负重。在一来一回的对抗中，我找回久违的掌控感；在队友的默契配合里，我感受到纯粹的快乐。当最后一球落地，胜负已不重要，重要的是，我重新找回那个充满能量的自己。真正的疗癒，正是勇敢地与生活对弈，在挥拍之间，重获新生。（江西亚东水泥／王丹）

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