魚油可以治療高血壓?
網路流言:
魚油具有治療高血壓的效果?
查證結果:
此觀念是錯誤的。醫學上魚油雖被研究認為可能可降低三酸甘油脂、抑制血栓形成、降血壓、及降血脂,然行政院衛生署目前僅許可16項含魚油之「健康食品」具有調整血脂保健功效。而所謂「保健功效」意思指具有實質科學證據證實可增進民眾健康、減少疾病危害風險,但不具有減輕或治療疾病效果!簡單來說,市面上不論是「健康食品」或保健食品都不具有治療疾病效果,有病看醫師,並遵照醫囑服藥,才是治療疾病不二法門。
很多高血壓患者,自認了解藥物,血壓升高就自行加藥,控制良好就覺得不需再服藥,或自行增減藥物劑量,這樣易使血壓忽高忽低,長期可能造成腎臟小動脈硬化,導致腎功能衰退、甚至增加中風危險。因此,高血壓患者一定要遵照醫囑按時服藥、定期回診追蹤,若想調整藥物劑量,建議先定期測量血壓,再與醫師討論藥物劑量。
此外,許多民眾誤以為「魚油」就是「魚肝油」,其實是大錯特錯觀念,魚油係萃取自魚的脂肪,富含EPA及DHA;魚肝油則是由魚的肝臟中提煉出來,含脂溶性維他命A、D,適量補充魚肝油對於視力、牙齒及骨骼發展有所助益,但過量食用會累積在肝臟,造成肝臟負擔。(資料來源:衛生署)
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