「遠東人開講」：我的療癒時光

　　有些片刻不驚天動地，卻能悄悄修補心情的裂縫。本期特別邀請海內外的遠東人分享這些日常裡的溫柔風景，讓我們一起練習，從短暫的停格中看見美好。

【一】

　　日子總過得馬不停蹄，工作雜事、生活瑣事一樁接一樁，能治癒我的，從來都是潯城的煙火與山水。每當心裡堵得慌時，我就往熟悉的老城、江邊走一走。春天潯陽路上微風輕揚，夏末甘棠湖晚風微涼，秋末廬山腳下天清雲淡，冬日落雪蓋滿巷弄。有時在街頭停下腳步，來一份熱騰騰的蘿蔔餅，嗦一碗地道炒粉，家鄉味下肚，市井裡的暖意瞬間裹住全身；或是沿著甘棠湖、八裡湖散步，看天上雲朵慢悠悠飄著，整個人鬆弛下來。這份獨屬於小城的溫柔，總能撫平我疲憊的心，讓我從容往前走。（江西亞東水泥／周婷婷）

【二】

　　年輕時熱愛吹奏銅管樂器，卻總因為練習時的音量太大，幾度引起鄰居抗議。沒想到多年後，高科技拯救了我的音樂夢。最近買了一把電子薩克斯風，只要接上耳機，就能隨心所欲地吹奏，再也不怕吵到別人，而且YouTube上還有豐富的歌曲伴奏與歌譜，下班後跟著吹奏幾首，疲勞立刻一掃而空。更有趣的是，只要刷到喜歡的歌，下載後利用「AI人聲分離」網站，就能輕鬆生成客製化伴奏。唱歌可以紓壓，玩樂器也一樣過癮，在科技與音樂的交界處，我找到了專屬於自己的療癒時光。（亞東預拌桃園區營運處／陳敏誠）

【三】

　　歷經繁忙的上班日，最能療癒人心的莫過於休假的「食光」了。有別於周間匆忙的三餐，我喜歡趁假日早起，出門小跑或散步，享受清新空氣，再用熱水洗去一身疲憊，然後沖杯熱咖啡，切上一盤當季水果，一邊讀著報紙，一邊享受美味。看過李安導演的飲食男女，總被劇中郎雄精心為女兒準備餐點的場面吸引。趁著假日好好為家人準備中餐與晚餐，悠閒地享用食物，就是一種幸福。（遠東新新埔化纖廠／李宇駿）

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