「远东人开讲」：我的疗癒时光

　　有些片刻不惊天动地，却能悄悄修补心情的裂缝。本期特别邀请海内外的远东人分享这些日常里的温柔风景，让我们一起练习，从短暂的停格中看见美好。

【一】

　　日子总过得马不停蹄，工作杂事、生活琐事一桩接一桩，能治癒我的，从来都是浔城的烟火与山水。每当心里堵得慌时，我就往熟悉的老城、江边走一走。春天浔阳路上微风轻扬，夏末甘棠湖晚风微凉，秋末庐山脚下天清云淡，冬日落雪盖满巷弄。有时在街头停下脚步，来一份热腾腾的萝蔔饼，嗦一碗地道炒粉，家乡味下肚，市井里的暖意瞬间裹住全身；或是沿着甘棠湖、八里湖散步，看天上云朵慢悠悠飘着，整个人松弛下来。这份独属于小城的温柔，总能抚平我疲惫的心，让我从容往前走。（江西亚东水泥／周婷婷）

【二】

　　年轻时热爱吹奏铜管乐器，却总因为练习时的音量太大，几度引起邻居抗议。没想到多年后，高科技拯救了我的音乐梦。最近买了一把电子萨克斯风，只要接上耳机，就能随心所欲地吹奏，再也不怕吵到别人，而且YouTube上还有丰富的歌曲伴奏与歌谱，下班后跟着吹奏几首，疲劳立刻一扫而空。更有趣的是，只要刷到喜欢的歌，下载后利用「AI人声分离」网站，就能轻松生成客制化伴奏。唱歌可以纾压，玩乐器也一样过瘾，在科技与音乐的交界处，我找到了专属于自己的疗癒时光。（亚东预拌桃园区营运处／陈敏诚）

【三】

　　歷经繁忙的上班日，最能疗癒人心的莫过于休假的「食光」了。有别于周间匆忙的三餐，我喜欢趁假日早起，出门小跑或散步，享受清新空气，再用热水洗去一身疲惫，然后沖杯热咖啡，切上一盘当季水果，一边读着报纸，一边享受美味。看过李安导演的饮食男女，总被剧中郎雄精心为女儿准备餐点的场面吸引。趁着假日好好为家人准备中餐与晚餐，悠闲地享用食物，就是一种幸福。（远东新新埔化纤厂／李宇骏）

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