「遠東人開講」：我的療癒時光

　　有些片刻不驚天動地，卻能悄悄修補心情的裂縫。本期特別邀請海內外的遠東人分享這些日常裡的溫柔風景，讓我們一起練習，從短暫的停格中看見美好。

【一】

　　平日都是自己準備健康減肥餐，到了週末就想放縱一下，找一家舒適的早餐店，點一些平常不會吃的早餐，看一本喜歡的書或雜誌，非常能放鬆心情。這一段獨屬於自己的時光，吃的不只是早餐，也是給自己喘息的空間，讓我重新獲得內心的平靜。（亞東證券／劉佑宸）

【二】

　　每天周旋在工作、家庭與瑣事之間，我最喜歡的放鬆方式就是爬山。雖然過程中十分辛苦，但當我一步一步往上走，彷彿也把心中的煩惱一點一點拋開。真正療癒的瞬間是到達山頂後，眼前的風景突然展開，廣闊的天空、疊嶂的山巒，以及迎面而來的清風，霎時將所有壓力都沖淡了，就像給靈魂按下重整鍵，帶來無聲的力量，溫柔地提醒我：生活中不只有壓力，還有無盡的美好。或許我們都離不開繁忙與挑戰，但若能找到一個專屬於自己的療癒方式，不管是聽音樂、運動，還是像我一樣登山看美景，都能重新為自己注入力量去面對生活。哪怕只是短暫的休憩，山頂的風光，就是最珍貴的療癒時光。（遠東商銀／溫惠婷）

【三】

　　下班後我喜歡鑽進廚房，繫上圍裙，切菜的咚咚聲、熱油的滋滋聲，鍋鏟與鐵鍋的碰撞聲，是獨屬於我的療愈樂章。把青紅椒、肉片切成均勻的小塊，熱油下鍋，看著食材在鍋裡歡快地跳躍，爆出的香氣瞬間填滿整個廚房。快速翻炒，讓每一塊肉都裹上料汁，每一片菜都保持脆嫩。盛出裝盤，那鮮豔的色澤，足以讓人感到心情愉悅。夾一筷入口，鹹香入味，所有的疲憊都在這煙火氣裡煙消雲散。我找到了生活中最真切的滋味，每一次小炒都是對自己的犒勞。（四川亞東水泥／ 尹華順）

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