「远东人开讲」：我的疗癒时光

　　有些片刻不惊天动地，却能悄悄修补心情的裂缝。本期特别邀请海内外的远东人分享这些日常里的温柔风景，让我们一起练习，从短暂的停格中看见美好。

【一】

　　平日都是自己准备健康减肥餐，到了週末就想放纵一下，找一家舒适的早餐店，点一些平常不会吃的早餐，看一本喜欢的书或杂志，非常能放松心情。这一段独属于自己的时光，吃的不只是早餐，也是给自己喘息的空间，让我重新获得内心的平静。（亚东证券／刘佑宸）

【二】

　　每天周旋在工作、家庭与琐事之间，我最喜欢的放松方式就是爬山。虽然过程中十分辛苦，但当我一步一步往上走，彷彿也把心中的烦恼一点一点抛开。真正疗癒的瞬间是到达山顶后，眼前的风景突然展开，广阔的天空、叠嶂的山峦，以及迎面而来的清风，霎时将所有压力都沖淡了，就像给灵魂按下重整键，带来无声的力量，温柔地提醒我：生活中不只有压力，还有无尽的美好。或许我们都离不开繁忙与挑战，但若能找到一个专属于自己的疗癒方式，不管是听音乐、运动，还是像我一样登山看美景，都能重新为自己注入力量去面对生活。哪怕只是短暂的休憩，山顶的风光，就是最珍贵的疗癒时光。（远东商银／温惠婷）

【三】

　　下班后我喜欢钻进厨房，繫上围裙，切菜的咚咚声、热油的滋滋声，锅铲与铁锅的碰撞声，是独属于我的疗愈乐章。把青红椒、肉片切成均匀的小块，热油下锅，看着食材在锅里欢快地跳跃，爆出的香气瞬间填满整个厨房。快速翻炒，让每一块肉都裹上料汁，每一片菜都保持脆嫩。盛出装盘，那鲜艳的色泽，足以让人感到心情愉悦。夹一筷入口，咸香入味，所有的疲惫都在这烟火气里烟消云散。我找到了生活中最真切的滋味，每一次小炒都是对自己的犒劳。（四川亚东水泥／ 尹华顺）

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