「遠東人開講」：我的療癒時光

　　有些片刻不驚天動地，卻能悄悄修補心情的裂縫。本期特別邀請海內外的遠東人分享這些日常裡的溫柔風景，讓我們一起練習，從短暫的停格中看見美好。

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【一】

　　自從兒子呱呱墜地，我的生活不再能隨心所欲，而是多了一份甜蜜的負擔。每日最期待的就是下班回家，打開門的一霎那，看到踩著小碎步奔來的兒子，一面喊著媽媽，一面伸手示意我將他抱起，一頭埋進我的懷裡，並且愛意滿滿的望著我。那一刻，一整天的疲累都得到了放鬆。雖然白天上班，晚上回家還要面對滿地的積木玩具、一堆待洗的奶瓶，床邊故事得講兩三回，最後才小手拉著大手，心滿意足地進入夢鄉，但是看著孩子萌萌的睡臉，就是我最療癒的時光。（遠銀國際租賃／孟婷婷）

 

【二】

　　對我而言，走路是一種最簡單也最踏實的療癒。當腳步落在地面上，與街道上不相干的人、事、物擦身而過，世界忽然變得寬廣起來。陌生的風景、偶遇的微笑、轉角那家不曾注意的小店，都可能在腦海中激盪出一股莫名的驚喜。不需要目的，也沒有框架，任思緒自由飄流，像在進行一場屬於自己的逍遙遊。在人生中，有時不斷努力也未必能有回報，但走路卻是「一分耕耘，一分收獲」，每走一步，計步器都誠實地記錄下那份專注與堅持，而每日、每週、每月的步數累積，就是給自己的溫柔獎勵，尤其看到步數破紀錄的瞬間，一股感動油然而生，那不是競賽的勝利，而是釋放與覺醒。走路，陪我走出思緒的糾結，讓我在情緒中找到平衡，更是一種與自己對話的過程。（全虹企業／周學聖）

 

【三】

　　跟程式的迴圈一樣，每天在住家、辦公室、安親班，三點一線之間循環，只有公司社團的瑜珈課，能讓我暫時切斷與外界的聯繫，伸展緊繃的筋骨，突破個人的極限，扭轉拉伸，不求身材完美，只求達成老師所言，每堂課比上一堂課多拉伸一毫米，因為每次的伸展都能強化肌肉的記憶，而汗水是努力的表徵，健康是累積的積分，為走更長遠的路做鋪陳。（遠傳電信／郭盈慧）

 

【四】

　　當暮色漫進窗櫺，客廳的電視機就是我的療癒結界，好劇不嫌多，讓我在不一樣的世界，品味著不同的煙火氣。反覆觀看的老劇裡，有四大名著的經典橋段、港片的江湖氣息，還有永無完結的柯南，彷彿回到小時候。有時也看看新劇，《驕陽似我》裡的甜暖治癒畫面、《長安二十四計》中反轉再反轉的劇情起伏，藏在細節裡的溫情，總能撫慰內心的浮躁。偶爾放一段紀錄片，觀歷史的脈絡、動植物的世界、或是各地的風土人情與美食天地，沒有KPI的催促，暫別瑣事的煩擾，只有慢下來的時光。廣告間隙，起身泡一杯熱飲，聽著電視機裡隱約的聲響，這樣的時刻，就很好。（遠紡工業（上海）／毛群花）

 

【五】

　　工作之餘，我希望能讓腦袋「暫停一下」。而我的療癒時光，就藏在那些色彩繽紛、顆粒分明的樂高積木裡。當我將一盒全新的樂高倒在桌上，數千塊零件散落，那正是靜心之旅的開始。我會先為自己泡一杯溫熱的咖啡，再一頭鑽進組裝的世界，無論是重現經典場景的星際大戰系列，還是充滿童話魔法的迪士尼系列，每一個步驟都需要全神貫注，跟著說明書一步步搭建，從尋找對應的顆粒、確認方向，到「喀嚓」一聲精準接合，看著原本零散的積木逐漸堆疊成形，變成一艘威風凜凜的千年鷹號，或是蓋一座夢幻浪漫的城堡，心中的成就感無與倫比。樂高不僅是我的收藏逸品，更是卸下壓力的儀式，將我從忙碌的現實中抽離，進入一個只有積木與創造力的世界，從中找回平靜與活力，為迎接下一輪挑戰充滿能量。（遠東新世紀／李鎮宇）

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