「远东人开讲」：我的疗癒时光

　　有些片刻不惊天动地，却能悄悄修补心情的裂缝。本期特别邀请海内外的远东人分享这些日常里的温柔风景，让我们一起练习，从短暂的停格中看见美好。

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【一】

　　自从儿子哌哌坠地，我的生活不再能随心所欲，而是多了一份甜蜜的负担。每日最期待的就是下班回家，打开门的一霎那，看到踩着小碎步奔来的儿子，一面喊着妈妈，一面伸手示意我将他抱起，一头埋进我的怀里，并且爱意满满的望着我。那一刻，一整天的疲累都得到了放松。虽然白天上班，晚上回家还要面对满地的积木玩具、一堆待洗的奶瓶，床边故事得讲两三回，最后才小手拉着大手，心满意足地进入梦乡，但是看着孩子萌萌的睡脸，就是我最疗癒的时光。（远银国际租赁／孟婷婷）

 

【二】

　　对我而言，走路是一种最简单也最踏实的疗癒。当脚步落在地面上，与街道上不相干的人、事、物擦身而过，世界忽然变得宽广起来。陌生的风景、偶遇的微笑、转角那家不曾注意的小店，都可能在脑海中激盪出一股莫名的惊喜。不需要目的，也没有框架，任思绪自由飘流，像在进行一场属于自己的逍遥游。在人生中，有时不断努力也未必能有回报，但走路却是「一分耕耘，一分收获」，每走一步，计步器都诚实地记录下那份专注与坚持，而每日、每週、每月的步数累积，就是给自己的温柔奖励，尤其看到步数破纪录的瞬间，一股感动油然而生，那不是竞赛的胜利，而是释放与觉醒。走路，陪我走出思绪的纠结，让我在情绪中找到平衡，更是一种与自己对话的过程。（全虹企业／周学圣）

 

【三】

　　跟程式的迴圈一样，每天在住家、办公室、安亲班，三点一线之间循环，只有公司社团的瑜珈课，能让我暂时切断与外界的联繫，伸展紧绷的筋骨，突破个人的极限，扭转拉伸，不求身材完美，只求达成老师所言，每堂课比上一堂课多拉伸一毫米，因为每次的伸展都能强化肌肉的记忆，而汗水是努力的表徵，健康是累积的积分，为走更长远的路做铺陈。（远传电信／郭盈慧）

 

【四】

　　当暮色漫进窗櫺，客厅的电视机就是我的疗癒结界，好剧不嫌多，让我在不一样的世界，品味着不同的烟火气。反覆观看的老剧里，有四大名着的经典桥段、港片的江湖气息，还有永无完结的柯南，彷彿回到小时候。有时也看看新剧，《骄阳似我》里的甜暖治癒画面、《长安二十四计》中反转再反转的剧情起伏，藏在细节里的温情，总能抚慰内心的浮躁。偶尔放一段纪录片，观歷史的脉络、动植物的世界、或是各地的风土人情与美食天地，没有KPI的催促，暂别琐事的烦扰，只有慢下来的时光。广告间隙，起身泡一杯热饮，听着电视机里隐约的声响，这样的时刻，就很好。（远纺工业（上海）／毛群花）

 

【五】

　　工作之余，我希望能让脑袋「暂停一下」。而我的疗癒时光，就藏在那些色彩缤纷、颗粒分明的乐高积木里。当我将一盒全新的乐高倒在桌上，数千块零件散落，那正是静心之旅的开始。我会先为自己泡一杯温热的咖啡，再一头钻进组装的世界，无论是重现经典场景的星际大战系列，还是充满童话魔法的迪士尼系列，每一个步骤都需要全神贯注，跟着说明书一步步搭建，从寻找对应的颗粒、确认方向，到「喀嚓」一声精准接合，看着原本零散的积木逐渐堆叠成形，变成一艘威风凛凛的千年鹰号，或是盖一座梦幻浪漫的城堡，心中的成就感无与伦比。乐高不仅是我的收藏逸品，更是卸下压力的仪式，将我从忙碌的现实中抽离，进入一个只有积木与创造力的世界，从中找回平静与活力，为迎接下一轮挑战充满能量。（远东新世纪／李镇宇）

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