「遠東人開講」：我的療癒時光

　　有些片刻不驚天動地，卻能悄悄修補心情的裂縫。本期特別邀請海內外的遠東人分享這些日常裡的溫柔風景，讓我們一起練習，從短暫的停格中看見美好。

【一】

　　 身為職業婦女，早晨催孩子起床，白天忙公事，下班回家與公婆同住，煮飯、洗澡、盯功課…。有段時間，常為了孩子練鋼琴動怒，直到某天，看著孩子的眼淚，我突然明白，原來心中積累的疲憊與壓力，正悄悄傷害最親近的人。於是我鼓起勇氣和先生商量：「每天給我半小時，只屬於我。」或是躺在床上滑手機，或是什麼也不做，慢慢沉澱情緒。我開始理解，若被逼著做不喜歡的事，即使對方出於好意，仍會感到壓力。於是，我的語氣和緩了，親子關係也不再緊繃。原來，療癒不必遠行，只要願意為自己按下暫停鍵。（遠東新世紀／吳雨蓁）

【二】

　　每當忙完工作與家務，指尖觸及書頁的瞬間，就像為疲憊的生活按下暫停鍵。在書本中，能遇見形形色色的人，也能看見自己的影子。現實裡說不出口的委屈、解不開的困惑，都能在字裡行間被悄悄梳理、妥帖安放，從而找回內心的節奏，收穫抵禦困難的力量。

　　讀《佐賀的超級阿嬤》，被她的樂觀深深打動。物質匱乏時，她把河裡的蔬菜當作超市食材，將走路視作健康投資，還說成績單上就算只有一、兩分，加在一起也有五分，因為人生就是總和力…這些樸素又豁達的話語，如同暗夜星辰，總能照亮我迷茫的心。正如阿嬤所教：無論日子多忙多難，只要心裡有光，就能把平凡的生活過出屬於自己的溫度。（亞泥中國／羅麗芳）

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