「远东人开讲」：我的疗癒时光

　　有些片刻不惊天动地，却能悄悄修补心情的裂缝。本期特别邀请海内外的远东人分享这些日常里的温柔风景，让我们一起练习，从短暂的停格中看见美好。

【一】

　　 身为职业妇女，早晨催孩子起床，白天忙公事，下班回家与公婆同住，煮饭、洗澡、盯功课…。有段时间，常为了孩子练钢琴动怒，直到某天，看着孩子的眼泪，我突然明白，原来心中积累的疲惫与压力，正悄悄伤害最亲近的人。于是我鼓起勇气和先生商量：「每天给我半小时，只属于我。」或是躺在床上滑手机，或是什么也不做，慢慢沉淀情绪。我开始理解，若被逼着做不喜欢的事，即使对方出于好意，仍会感到压力。于是，我的语气和缓了，亲子关系也不再紧绷。原来，疗癒不必远行，只要愿意为自己按下暂停键。（远东新世纪／吴雨蓁）

【二】

　　每当忙完工作与家务，指尖触及书页的瞬间，就像为疲惫的生活按下暂停键。在书本中，能遇见形形色色的人，也能看见自己的影子。现实里说不出口的委屈、解不开的困惑，都能在字里行间被悄悄梳理、妥帖安放，从而找回内心的节奏，收穫抵御困难的力量。

　　读《佐贺的超级阿嬷》，被她的乐观深深打动。物质匮乏时，她把河里的蔬菜当作超市食材，将走路视作健康投资，还说成绩单上就算只有一、两分，加在一起也有五分，因为人生就是总和力…这些朴素又豁达的话语，如同暗夜星辰，总能照亮我迷茫的心。正如阿嬷所教：无论日子多忙多难，只要心里有光，就能把平凡的生活过出属于自己的温度。（亚泥中国／罗丽芳）

#