TƯ VẤN VÀ KIỂM TRA GIẤC NGỦ TẠI NHÀ GIÚP BẠN NGỦ NGON

　　Bạn ngủ có ngon không? Theo thống kê từ cơ sở dữ liệu của Cơ quan Bảo hiểm Y tế Quốc gia, việc sử dụng thuốc ngủ ở Đài Loan đã vượt quá 1,05 tỷ vào năm 2021, tương đương với cứ 5 người thì có 1 người uống thuốc ngủ. Với những người bị mất ngủ lâu năm, điều trị bằng thuốc chắc chắn là một trong những lựa chọn, nhưng việc tìm ra nguyên nhân gây mất ngủ mới là chìa khóa để giải quyết vấn đề. Số này của "Mạng lưới chăm sóc sức khỏe" giới thiệu với bạn hai công cụ mới - kiểm tra giấc ngủ tại nhà và video từ xa, có thể nắm bắt chính xác tình trạng sức khỏe giấc ngủ của từng cá nhân.

---

　　Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ, trong đó, “hội chứng ngưng thở khi ngủ” được biết đến rộng rãi là ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ và có mối quan hệ chặt chẽ với các bệnh tim mạch. Từ năm 2005, một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y học New England đã chỉ ra rằng, nguy cơ tử vong đột ngột do tim vào ban đêm của những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ cao gấp 2,6 lần so với người bình thường. Nghiên cứu khác của Trung tâm Giấc ngủ Bệnh viện Á Đông, được công bố trên Tạp chí chính thức của Hiệp hội Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ vào năm 2022, cũng cho thấy những bệnh nhân bị rung nhĩ cấp tính vào ban đêm có nguy cơ mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ cao gấp 5,5 lần so với những bệnh nhân mắc rung nhĩ cấp tính vào ban ngày.

 

Ngưng thở khi ngủ - nguyên nhân tiềm ẩn của bệnh tim mạch và đột quỵ

　　Bệnh tim mạch và đột quỵ luôn nằm trong top mười nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Đài Loan, và nguyên nhân dẫn đến các bệnh này, ngoài hút thuốc và huyết áp cao, còn có “hội chứng ngưng thở khi ngủ” – một yếu tố nguy cơ thường bị bỏ qua do triệu chứng của nó không nhất thiết rõ ràng. Ngay cả các triệu chứng điển hình như ngáy và tinh thần không tập trung cũng không xuất hiện ở tất cả bệnh nhân. Vì vậy, đối với những người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, việc thường xuyên kiểm tra giấc ngủ, chú trọng chất lượng giấc ngủ và duy trì lối sống lành mạnh là vô cùng quan trọng. Mọi người nên nâng cao nhận thức về hội chứng ngưng thở khi ngủ và quan tâm hơn đến sức khỏe tim mạch để giảm thiểu các mối đe dọa này.

 

Kiểm tra giấc ngủ tại nhà – Thu thập chính xác thông tin sinh lý về giấc ngủ

　　Kiểm tra giấc ngủ không chỉ đo lường chỉ số ngưng thở khi ngủ mà còn cung cấp giá trị nợ thiếu oxy trong giấc ngủ, một chỉ số dự đoán chính xác hơn về nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giúp hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe giấc ngủ của bản thân. So với phương pháp kiểm tra giấc ngủ truyền thống yêu cầu bệnh nhân phải qua đêm tại bệnh viện, “kiểm tra giấc ngủ tại nhà” là một cách thức tiện lợi và thoải mái hơn để thu thập thông tin sinh lý giấc ngủ chính xác. Chỉ cần sử dụng 3-5 thiết bị chuyên dụng là có thể hoàn thành chẩn đoán. Ưu điểm chính của phương pháp này là tăng cường sự thoải mái trong kiểm tra, tránh căng thẳng hay khó ngủ, đồng thời giảm thiểu sự bất tiện khi phải đến bệnh viện và tiết kiệm thời gian chờ đợi.

 

Tư vấn từ xa về rối loạn giấc ngủ – Cung cấp tư vấn vấn đề giấc ngủ một cách tiện lợi

　　Nhịp sống bận rộn khiến nhiều người không đủ thời gian đến bệnh viện thăm khám. Thực tế, ba năm trước, do ảnh hưởng của đại dịch COVID-19, ngành y học giấc ngủ tại Mỹ đã đẩy mạnh cải thiện và phổ biến dịch vụ tư vấn giấc ngủ từ xa qua video. Trước nhu cầu cấp thiết của người dân, Trung tâm Giấc ngủ Bệnh viện Á Đông đã hợp tác với nền tảng “FarEasTone health+” để cung cấp dịch vụ kiểm tra giấc ngủ tại nhà, giải thích và tư vấn kết quả qua video cho những người không thể đến bệnh viện. Nhờ đó, người dân có thể thực hiện kiểm tra giấc ngủ ngay tại nhà, được bác sĩ giải thích rõ ràng tình trạng giấc ngủ, xác định có vấn đề gì hay không, đồng thời lập kế hoạch điều trị để phòng ngừa bệnh tim hay các bệnh khác, nâng cao chất lượng cuộc sống.

　　Trong cuộc đời, con người dành gần một phần ba thời gian để ngủ, nhưng nhiều người phải chịu đựng chứng mất ngủ, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bản thân và người thân, đồng thời làm tăng nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Thông qua “kiểm tra giấc ngủ tại nhà” tiện lợi, có thể xác định chính xác nguyên nhân rối loạn giấc ngủ và nhận được phương pháp điều trị đúng đắn, giúp cải thiện giấc ngủ và tránh xa bệnh tật.

＃