LÀM CHỦ CẢM XÚC – CHÌA KHÓA THÀNH CÔNG NƠI LÀM VIỆC

　　Làm chủ cảm xúc không chỉ giúp người lao động ứng xử phù hợp trước áp lực mà còn góp phần xây dựng các mối quan hệ tích cực tại nơi làm việc. Thông qua chương trình “Điểm hẹn công nhân”, Công đoàn và doanh nghiệp cùng lan tỏa thông điệp về sức khỏe tinh thần, sự thấu hiểu và đồng hành với người lao động.

---

　　Sáng ngày 17/10/2026, tại Công ty TNHH New Apparel Far Eastern (Việt Nam), Liên đoàn Lao động thành phố Đồng Nai tổ chức chương trình giao lưu trực tuyến “Điểm hẹn công nhân”, với hơn 330 đoàn viên, người lao động tham dự trực tiếp, và hàng trăm thính giả trên trang Facebook Liên đoàn Lao động thành phố Đồng Nai.

　　Chương trình có sự tham dự giao lưu của lãnh đạo Mặt Trận Tổ Quốc Việt Nam thành phố, lãnh đạo Liên đoàn Lao động Thành phố, cùng chuyên viên tư vấn tâm lý Hồ Trường Giang và đại diện Chủ tịch Công đoàn cơ sở New Apparel Far Eastern (Việt Nam). Tại buổi giao lưu, các khách mời cùng trao đổi về những tình huống thường gặp trong công việc và cuộc sống, từ áp lực công việc, bất đồng trong giao tiếp đến cách ứng xử khi nhận góp ý và cân bằng trách nhiệm gia đình với công việc.

 

Làm chủ cảm xúc không có nghĩa là kìm nén

　　Một trong những nội dung trọng tâm của chương trình là giúp người lao động hiểu đúng về việc làm chủ cảm xúc. Trong thực tế, ai cũng có lúc tức giận, lo lắng, buồn bực hoặc chịu áp lực. Điều quan trọng không phải là phủ nhận những cảm xúc ấy, mà là nhận diện được điều mình đang trải qua, bình tĩnh trước khi phản ứng và lựa chọn cách ứng xử phù hợp với tình huống.

　　Qua phần trao đổi cùng chuyên viên tư vấn tâm lý Hồ Trường Giang, các vấn đề về kiểm soát phản ứng khi nóng giận, ứng xử khi bị phê bình hoặc hiểu lầm được đặt ra từ những tình huống gần gũi với môi trường làm việc. Đây là những vấn đề tưởng nhỏ nhưng nếu không được giải quyết đúng cách có thể ảnh hưởng đến quan hệ đồng nghiệp, sự phối hợp trong công việc và tâm lý của mỗi người.

　　Chương trình cũng đề cập đến tình huống quấy rối tình dục tại nơi làm việc, một vấn đề có thể khiến người lao động, đặc biệt là lao động nữ, cảm thấy bất an và chịu áp lực tinh thần. Việc nhận diện hành vi không phù hợp, biết cách bảo vệ bản thân và tìm kiếm sự hỗ trợ từ những kênh thích hợp là điều cần thiết để góp phần xây dựng môi trường làm việc an toàn, tôn trọng.

 

Sự đồng hành cần đến từ nhiều phía

　　Làm chủ cảm xúc là kỹ năng mỗi người cần rèn luyện, nhưng chăm lo sức khỏe tinh thần cho người lao động không thể chỉ là trách nhiệm của riêng cá nhân. Tại chương trình, vai trò của tổ chức Công đoàn, doanh nghiệp, gia đình, cộng đồng và các tổ chức liên quan được đặt trong mối liên hệ chặt chẽ với nhau.

　　Từ góc độ Công đoàn thành phố, việc duy trì chương trình “Điểm hẹn công nhân” thể hiện nỗ lực tạo không gian để đoàn viên, người lao động được trao đổi về những vấn đề thiết thực trong đời sống. Trong khi đó, góc nhìn từ Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam thành phố nhấn mạnh ý nghĩa của sự chung tay giữa các tổ chức, đoàn thể, doanh nghiệp và cộng đồng trong chăm lo đời sống vật chất, tinh thần, góp phần xây dựng môi trường sống và làm việc văn minh, nhân văn.

　　Ở cấp cơ sở, Công đoàn là một trong những cầu nối gần gũi với người lao động. Thông qua việc lắng nghe, nắm bắt nhu cầu và phối hợp với doanh nghiệp, những vấn đề phát sinh có thể được trao đổi, tìm hướng giải quyết phù hợp hơn. Đối với doanh nghiệp, việc tạo điều kiện để người lao động tham gia các hoạt động giao lưu, chia sẻ cũng góp phần cho thấy sự quan tâm đến đời sống tinh thần bên cạnh yêu cầu về công việc và sản xuất.

 

Từ sự quan tâm đến những hoạt động gần gũi

　　Sự quan tâm đến đời sống tinh thần không chỉ thể hiện qua những buổi trao đổi chuyên đề mà còn được xây dựng từ các hoạt động gần gũi trong môi trường làm việc. Công đoàn cơ sở phối hợp với doanh nghiệp tổ chức các hoạt động nhân dịp 20/10, tạo cơ hội để nữ đoàn viên, người lao động giao lưu, chia sẻ và lưu giữ những kỷ niệm đẹp cùng đồng nghiệp.

　　Nhân dịp Ngày Phụ nữ Việt Nam năm nay, công ty phối hợp cùng Công đoàn cơ sở bố trí các khu vực chụp ảnh, tạo không gian để chị em lưu lại những khoảnh khắc đẹp trong tà áo dài. Những bông hoa hồng được Công đoàn cơ sở trao tặng đến các chị em mặc áo dài là món quà giản dị, gửi gắm lời chúc mừng và sự trân trọng dành cho nữ đoàn viên, người lao động. Không cần những hình thức cầu kỳ, các hoạt động gần gũi như vậy vẫn có thể mang đến niềm vui trong ngày làm việc, tạo thêm cơ hội giao lưu và tăng sự gắn kết giữa người lao động với tập thể.

　　Chương trình “Điểm hẹn công nhân” khép lại, nhưng việc chăm sóc sức khỏe tinh thần vẫn cần được tiếp nối trong đời sống hằng ngày tại nơi làm việc. Đó có thể bắt đầu từ cách mỗi người lắng nghe và tôn trọng đồng nghiệp, từ sự chia sẻ khi gặp khó khăn, hay từ việc Công đoàn và doanh nghiệp cùng tìm hướng giải quyết những vấn đề phát sinh. Những hành động thiết thực ấy góp phần xây dựng môi trường làm việc an toàn, tích cực, nơi người lao động cảm thấy được tôn trọng và yên tâm gắn bó.

#