三大修煉，成為高度自律的人

　　每一場畢業典禮，都是一段旅程的終點，也是另一段旅程的開始。學生們離開校園、奔向世界，而師長則以智慧與祝福，為他們點亮前路。本期特別收錄元智大學廖慶榮校長送給應屆畢業生的訓勉詞，他所提出的三項關鍵修煉，不僅是給畢業生的叮嚀，更是一套適用於任何階段職涯者的成長指南。

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　　首先，恭喜各位同學順利完成學業，站上人生的重要里程碑。這不僅象徵一段旅程的圓滿結束，更是邁向嶄新未來的起點。

　　在這個AI快速發展、世界瞬息萬變的時代，未來既充滿挑戰，也蘊藏無限機會。而能否掌握這些機會，關鍵在於你們是否具備高度自律的能力。

　　自律，不是對自己的苛求，而是一種掌握自我、引導自我、並相信自我的態度與修養。今天，我想與大家分享三項關鍵修煉，幫助你們在人生旅途中成為自律而自由的自己。

　　1. 時間修煉：自律的第一步，是掌握自己的時間。每個人每天都有同樣的24小時，自律的人懂得珍惜每一刻，為生活找到節奏，設定屬於自己的「節拍器」。

　　當你對夢想懷抱熱情，那份熱情就會成為清晨的鬧鐘，喚醒你起身，讓你心甘情願地付出、不畏挑戰。每個人都有自己獨特的步調，無需與他人比較，只需專注自我成長，踏實地朝夢想邁進。

　　2. 情緒修煉：人生不可能總是一帆風順，面對壓力與挫折時，關鍵不在於是否跌倒，而在於能否迅速站起來。當你跌倒、迷路、失去方向時，不妨先停下腳步，提醒自己：你曾克服無數難關，這一次也一定能挺過去。

　　自律的人不被情緒左右，而是懂得與壓力共處，能在風雨中穩定前行。正向思維是面對挑戰的力量，轉念則能讓困境化為成長的契機，讓快速復原力成為你的超能力。

　　3. 學習修煉：離開校園後，真正的學習才開始。尤其在AI高速發展、技術日新月異的時代，今天的知識，可能下個月就已過時。不學習就會被時代淘汰，不更新就會落於人後。

　　在AI時代，學習不是選擇題，而是生存題。自律的人不等環境改變才開始追趕，而是主動學習、持續成長，每天進步一點。畢業後，學習不再是為了考試，而是為了學會如何學習、如何應變，以及如何在變局中找到自己的立足點。

　　親愛的同學們，畢業既是巔峰，也是嶄新的起點，是你們成長旅程中值得慶賀的重要里程碑。在未來的道路上，難免會感到迷惘，甚至懷疑自己，但請別忘了今天這一刻--你已經證明自己做得到，未來同樣可以。

　　願你們帶著自律的精神，在變動中堅定前行，在不確定中找到方向，走出屬於自己的精彩人生。無論走到哪裡，都能成為照亮他人、也讓自己發光的人。當你們事業有成時，別忘了貢獻社會、回饋母校、提攜學弟妹。

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