春節旅遊藥物百寶箱

　　根據2009年觀光局針對國人旅遊調查統計的結果，高達九成三的民眾會利用週休二日規劃旅遊活動，更別說是一年一度的春節連續假期了。只是，旅途中的突發狀況往往難以預料，除了事先瞭解旅遊行程之外，出發前也應做好萬全準備，包括事先了解旅遊地點的氣候、飲食習慣、社會環境......等。此外，還應掌握自己及共同出遊者的身體狀況，若需長期服用慢性病藥物，或有暈車、暈船等情形，都要列入行前計畫，並預先準備醫藥包。旅行用自備醫藥包以小巧、方便隨身攜帶為佳，可選擇的藥物包括：止暈藥、感冒藥、腸胃藥、外用藥......等，以下將針對常發生的症狀及使用藥物簡要介紹。

暈車、暈船
　　止暈藥可預防需要長途飛行或搭乘交通工具所引起的頭暈，其中抗組織胺劑（Antihistamine）是常見成分，能減低內耳前庭器官的敏感度，並具有鎮靜效果，有時可充當安眠藥物，但對某些人而言，可能會出現昏睡的副作用。市面上多為複方口服劑型，如加入維他命B6或咖啡因，可加強止吐效果並減低副作用。

　　另外，東良菪鹼（Scopolamine）為抑制嘔吐中樞的副交感神經拮抗劑，市面上亦有口服與貼片劑型，副作用是口乾、視力模糊與嗜睡，有攝護腺肥大、青光眼或習慣性便秘的病人應避免使用。

　　提醒大家，口服藥品最好在搭乘交通工具前一個小時服用，貼片藥品則要提早至四小時前使用才有效果。

感冒發燒
　　旅途勞累時，身體的免疫系統自然降低，容易出現感冒、發燒、腹瀉等「旅行病」，此時可選擇解除感冒症狀之藥物，依用途可分為解熱鎮痛劑（常見商品如「普拿疼」）、緩解鼻塞及流鼻水的抗組織胺、止咳化痰藥物......等。綜合感冒藥則多屬於指示用藥，需經藥師或醫師指示服用。

　　腸胃症狀方面，如胃痛、噁心，可用制酸劑中和胃酸，成分多為鎂鹽、鋁鹽等，液狀的胃乳效果最快，錠劑則效果較慢，最好嚼碎後吞服。若腹部絞痛可服用抗痙攣藥（如Hyoscine, Buscopan®）來改善。有輕微消化不良或胃腸脹氣問題也可藉消脹藥（如Dimethicone, Gascon®）來解除，此外，含消化酵素與乳酸菌的健胃整腸藥（如Bioformin®），能消滅腸道壞菌，促進碳水化合物及澱粉分解，除了幫助消化外，也適用於緩解輕微便秘及腹瀉。

腸胃不適
　　腹瀉及便秘是旅行中常見的腸道問題，可先補充水分及電解質，再依情況使用藥物。輕、中度的急性腹瀉可使用止瀉劑，含吸附成分者（如高嶺土、矽酸鋁），可在腸道吸附水分，並將細菌與毒素排出體外，但同時也會吸附其他物質，因此與其他口服藥需間隔至少兩小時，以減少交互作用。Loperamine（Imodium®）或正露丸能減緩腸胃蠕動，增加水分電解質吸收，但兩歲以下兒童不宜服用，以免影響腸胃功能。暮帝納斯（Bismuth subsalicylate）能抑制小腸分泌，具收斂殺菌效果，常作為輔助治療，服用後糞便呈灰黑色，對阿斯匹靈過敏者不建議使用。

　　如果使用止瀉劑48小時後，症狀仍持續，且伴有發燒、脫水等現象，應馬上就醫。緩瀉劑（如氧化鎂錠、甘油栓劑、浣腸等）能促進腸排空，軟化糞便，多用於短期便秘，當排便恢復規律時即可停藥，如有血便或嚴重腹痛等現象則需停用。

外用藥物
　　不小心擦傷、破皮流血，可選擇市售的小型外傷處理包，內容包括：優碘、紗布、OK 繃、滅菌棉球、消毒藥水......等。如長途旅行或前往較乾燥地區，則可攜帶含維他命B12之眼藥水以消除眼睛疲勞。

　　另外，外用消炎止痛軟膏、貼片能緩解旅遊中可能出現之肌肉拉傷、扭傷、韌帶發炎等運動傷害，但因常含有醇類成分，不可用於破皮傷口。當處在氣溫變化較大的環境，皮膚容易出現過敏紅腫、搔癢、起疹症狀，可經醫師／藥師建議，選用類固醇外用軟膏。在戶外或郊外並應做好充足的防蚊措施，例如穿著淺色長袖衣物，搭配防蚊液、防蚊膏或貼片，約每三～四小時補擦一次。

失眠、慢性病
　　有睡眠障礙者，可事先請醫師開些助眠藥，使用後若出現短期記憶喪失、認知改變、幻覺或行為異常、自殺意念增加......等非預期性行為，且失眠情況仍未解除，則應做進一步評估。如為慢性病患者，出國超過兩個月以上，可憑機票影本先行領取最多兩個月的藥量，重要的是，讓同行朋友或家人隨時知道藥物放置何處，以及發生緊急狀況時的處理方式。另可攜帶藥袋或病歷資料，方便緊急就醫時能迅速掌握病況。

　　總而言之，旅行常備藥品可依個人需要增減，服用方法則依醫師或藥師指示，另外也請保留藥品外盒或說明書，依說明服用。假如身體極度不適，迅速就醫仍是最佳良方。建議所有即將出國旅遊的朋友，請於出發前四週依個人健康情況與旅遊行程，找醫師作健康諮詢以及必要的檢驗，如有需要可施打預防性的疫苗或使用抗生素，讓旅程更盡善盡美。祝福大家都能「乘興而遊，盡興而歸」！

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