2015年06月號 熱門話題
「遠東人開講」：穹頂之下的新思維
遠東人月刊 / 編輯室輯
【一】
提供幾個霧霾天防肺病的小妙招與大家分享：
1.補充足夠的水分：每天喝水2000毫升，確保肺和呼吸道潤滑。
2.多吃胡蘿蔔和蘋果：胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔素，在人體內可加倍分解為維生素A，能保護黏膜細胞，防止細菌傷害，至於蘋果皮中的果膠和抗氧化物則能減輕肺部的炎症反應。
3.40歲以上定期查肺：40歲過後，肺功能開始下降，因此，包括長期吸煙者、慢性咳嗽和咳痰者、呼吸困難者、在粉塵環境工作者都必須及早進行肺功能檢查，同時，平日也應適量運動、保持正常體重、減壓、禁煙，以提升肺部免疫力。
4.霧霾天戴口罩，勤清洗口鼻：霧霾天時，別做長跑、踢球等劇烈運動，如果長時間待在戶外，最好能戴上口罩，並在回到家後，立即洗臉、洗手、漱口，再用棉簽蘸點自來水或生理鹽水清洗鼻腔。
5.緊閉窗戶：臭氧、空氣污染，以及戶外的致敏物及灰塵，都會為肺部帶來影響，尤其在容易過敏的季節情況更甚。如果狂風呼嘯或生活在一個灰塵容易積聚的地方，就更要加小心，最好能緊閉窗戶，不過清掃時，則需打開窗子以清除空氣中的化學清潔劑。（亞東工業（蘇州）／張蘭海）
【二】
工業迅速發展，連帶使環境遭受極大的破壞。土地污染、水污染、大氣污染等，一個個問題時刻提醒著我們，地球母親生病了，急需治理。而治理需要花許多錢，每年政府出資不少，卻都只是杯水車薪，因此企業也應該善盡社會責任，主動建設好排汙設施，將廢氣、廢水等汙染物先行處理再排出，以減少工業帶來的汙染。
此外， 農村排汙的問題也很嚴重，加上生活汙水直接排進河道、垃圾亂扔的現象頻繁，原本美麗的鄉村已變了樣。建議大家：
1. 實行垃圾分類袋裝化，不僅能減少環衛工人的工作量，還可減少污染、節約資源。
2. 買菜時，少用塑膠袋，儘量使用竹籃子或自備購物袋。
3. 寫字儘量使用可替換筆芯的筆，減少圓珠筆外殼的浪費與垃圾量。
4. 外出吃飯儘量不用一次性飯盒。 （四川亞東水泥／尹華順）
【三】
曾以為地球上的資源取之不盡，用之不竭，殊不知地球本身的淨化能力有限，禁不住強大工業污染的衝擊。霧霾、硫酸雨、溫室效應……等紛至沓來，難道我們還不應該好好思考，拿生命換眼前幾十年的利益真的值得嗎？為了改善惡劣的環境，是否應該動員周圍的親朋好友，一起珍惜資源、減少污染，甚至進行廢棄物無公害處理？畢竟我們的生命是要代代相傳的，請大家獻出一點愛心，付出一點行動吧！綠色出行，保護周圍的環境。（遠東蘇州營運總部／王春平）
【四】
每逢重要節日，不論廟宇或鄰近住家，總有不少香客習慣焚香、燒紙錢。根據統計，臺灣平均一年燒掉28萬公噸紙錢，經年累月下來，其實對健康造成不小的危害，尤其終日香火繚繞的廟宇，對信眾的心肺功能傷害更大。因此，政府應鼓勵廟宇減少焚香燒紙錢，民眾也可思量「以功代金」的方式，將紙錢的花費捐給慈善團體，逐漸減少這無意義、浪費錢又製造汙染的傳統陋習。（遠傳電信／廖翊淇）
【五】
空氣污染問題日益嚴重，隨著呼吸道、肺癌和心血管疾病發生率的逐年攀升，建議大家應做好以下自我防護：
1. 使用有HEAP高效率空氣過濾的電器濾除懸浮微粒，並緊閉窗戶，不讓有害污染物進入室內。
2. 如室內無吸塵器，可使用濕拖把拖地，以減少揚塵。
3. 避免燃燒香精、蠟燭、線香等，杜絕因不完全燃燒所產生的汙染物質，並且不要抽菸。
4. 隨時注意空氣品質預報，當空污來襲時，停止體育課、課間操等戶外活動，並且避免激烈的心肺活動，以閱讀等靜態活動替代。（元智大學／邱幸慧）
【六】
過去，為了追求經濟起飛，不惜犧牲大自然的生態，如今，面對大自然的反撲，你我都需要深刻反省。為了讓後代擁有青山綠水的環境，我們必須節制一些方便的享受，例如減少使用塑膠袋、寶特瓶等塑化產品，畢竟環境需要靠大家一起維護。（亞東醫院／田玲菊）
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