2015年06月號 热门话题
「远东人开讲」：穹顶之下的新思维
远东人月刊 / 编辑室辑
【一】
提供几个雾霾天防肺病的小妙招与大家分享：
1.补充足够的水分：每天喝水2000毫升，确保肺和呼吸道润滑。
2.多吃胡萝卜和苹果：胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，在人体内可加倍分解为维生素A，能保护黏膜细胞，防止细菌伤害，至於苹果皮中的果胶和抗氧化物则能减轻肺部的炎症反应。
3.40岁以上定期查肺：40岁过後，肺功能开始下降，因此，包括长期吸烟者、慢性咳嗽和咳痰者、呼吸困难者、在粉尘环境工作者都必须及早进行肺功能检查，同时，平日也应适量运动、保持正常体重、减压、禁烟，以提升肺部免疫力。
4.雾霾天戴口罩，勤清洗口鼻：雾霾天时，别做长跑、踢球等剧烈运动，如果长时间待在户外，最好能戴上口罩，并在回到家後，立即洗脸、洗手、漱口，再用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。
5.紧闭窗户：臭氧、空气污染，以及户外的致敏物及灰尘，都会为肺部带来影响，尤其在容易过敏的季节情况更甚。如果狂风呼啸或生活在一个灰尘容易积聚的地方，就更要加小心，最好能紧闭窗户，不过清扫时，则需打开窗子以清除空气中的化学清洁剂。（亚东工业（苏州）／张兰海）
【二】
工业迅速发展，连带使环境遭受极大的破坏。土地污染、水污染、大气污染等，一个个问题时刻提醒着我们，地球母亲生病了，急需治理。而治理需要花许多钱，每年政府出资不少，却都只是杯水车薪，因此企业也应该善尽社会责任，主动建设好排污设施，将废气、废水等污染物先行处理再排出，以减少工业带来的污染。
此外， 农村排污的问题也很严重，加上生活污水直接排进河道、垃圾乱扔的现象频繁，原本美丽的乡村已变了样。建议大家：
1. 实行垃圾分类袋装化，不仅能减少环卫工人的工作量，还可减少污染、节约资源。
2. 买菜时，少用塑胶袋，尽量使用竹篮子或自备购物袋。
3. 写字尽量使用可替换笔芯的笔，减少圆珠笔外壳的浪费与垃圾量。
4. 外出吃饭尽量不用一次性饭盒。 （四川亚东水泥／尹华顺）
【三】
曾以为地球上的资源取之不尽，用之不竭，殊不知地球本身的净化能力有限，禁不住强大工业污染的冲击。雾霾、硫酸雨、温室效应……等纷至沓来，难道我们还不应该好好思考，拿生命换眼前几十年的利益真的值得吗？为了改善恶劣的环境，是否应该动员周围的亲朋好友，一起珍惜资源、减少污染，甚至进行废弃物无公害处理？毕竟我们的生命是要代代相传的，请大家献出一点爱心，付出一点行动吧！绿色出行，保护周围的环境。（远东苏州营运总部／王春平）
【四】
每逢重要节日，不论庙宇或邻近住家，总有不少香客习惯焚香、烧纸钱。根据统计，台湾平均一年烧掉28万公吨纸钱，经年累月下来，其实对健康造成不小的危害，尤其终日香火缭绕的庙宇，对信众的心肺功能伤害更大。因此，政府应鼓励庙宇减少焚香烧纸钱，民众也可思量「以功代金」的方式，将纸钱的花费捐给慈善团体，逐渐减少这无意义、浪费钱又制造污染的传统陋习。（远传电信／廖翊淇）
【五】
空气污染问题日益严重，随着呼吸道、肺癌和心血管疾病发生率的逐年攀升，建议大家应做好以下自我防护：
1. 使用有HEAP高效率空气过滤的电器滤除悬浮微粒，并紧闭窗户，不让有害污染物进入室内。
2. 如室内无吸尘器，可使用湿拖把拖地，以减少扬尘。
3. 避免燃烧香精、蜡烛、线香等，杜绝因不完全燃烧所产生的污染物质，并且不要抽菸。
4. 随时注意空气品质预报，当空污来袭时，停止体育课、课间操等户外活动，并且避免激烈的心肺活动，以阅读等静态活动替代。（元智大学／邱幸慧）
【六】
过去，为了追求经济起飞，不惜牺牲大自然的生态，如今，面对大自然的反扑，你我都需要深刻反省。为了让後代拥有青山绿水的环境，我们必须节制一些方便的享受，例如减少使用塑胶袋、宝特瓶等塑化产品，毕竟环境需要靠大家一起维护。（亚东医院／田玲菊）
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