「远东人开讲」：我的抗疫生活

　　COVID-19疫情肆虐全球已一年多，为了防疫，相信大家的生活与工作都有极大的改变。快来看看海内外的远东人如何安排漫长的抗疫生活？

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【一】

　　这波新冠疫情中，亚东医院从清零计画到专责病房，收治全台最多的COVID-19病人，病人大量涌入之际，我刚好在急诊和加护病房，万分感谢医疗团队密切合作与协助，以及善心人士捐赠餐饮和物资，让我度过充满挑战与温馨的日子。照护COVID-19病人期间，除了维持营养健身，加强感控防护，来自世界各地的关怀，也带给我莫大的力量，之前参加国际医学会议结识的印度、澳洲、中国、美国、义大利、尼泊尔医师或科学家，纷纷来信关心并告知当地疫情，我也分享亚东医院令人骄傲的抗疫实录，病毒无国界，海内存知己，天涯若比邻！（亚东医院／丁曼如）

【二】

　　随着三级警戒延长，各级学校的毕业典礼纷纷取消或是改为线上举行。今年适逢家中两个小孩分别从大学及国中毕业，为了强化仪式感，我们决定自行举办线上毕典。

　　事前准备工作包括：制作电子邀请卡、预订场地佈置所需的气球和花束、撰写社群文案、设定Google Meet连结。活动前一周，我们开始在社群上发送邀请卡和文案，家长代表、毕业生也开始准备致词稿及制作回顾影片，司仪则开始拟订主持稿。到了活动前一天，除了佈置场地、测试灯光及各种设备之外，也要到社群上再次提醒亲朋好友。活动当天，从毕业生进场、典礼开始、家长代表致词、两位毕业生代表致词，到精彩影片回顾、拨穗仪式，以及最后的行感恩礼、献花等流程都毫不马虎，在40位网路嘉宾观礼下，为毕业生留下难忘的回忆。（远东资源开发／谢欣妤）

【三】

　　台湾实施三级警戒已经一段时间了，居家隔离的期间，除了追剧，还有哪些选项呢？

1.做饭：时间充裕时，做菜不只是填饱肚子，更像是一场魔术表演，摆盘、配料、下锅顺序都不容差池，看到家人满足的笑容，就是防疫时期的纾压剂。

2.固定运动：只要一张瑜珈垫、搭配Youtube影片教学，30分钟就能享受爆汗的感觉，而且养成运动习惯后，会更神清气爽！

3.线上学习：只要花点小钱，甚至不一定需要花钱，即可在Coursera、Edx、Udemy等平台，学习国外名校、名师的课程，即使没有证书，也能一窥名校菁英学了什么。

4.线上聚会：虽然不能跟朋友们近距离接触，见面时也不能拿下口罩，但只要打开google meeting或是line group call，一样可以和朋友畅聊。

　　疫情下，我们需要的是更多鼓励与温暖，也应投资更多时间在自己身上！（远东百货／徐钰钧）

【四】

　　COVID-19疫情蔓延，学校停课，小孩只能透过视讯上课；公司分流上班，以往需要在办公室完成的工作，被迫改变了作业模式；长辈们受到疫情影响，心情有如云霄飞车……尽管病毒改变了大家的生活，我们除了维持社交距离、减少外出、做好个人防护及随手消毒，也应保持正向的心情，积极寻找生活动能，相信终有一日可以战胜病毒，重回正轨。（远东百货／卢珮珍）

【五】

　　面对COVID-19，从一开始担心不安，到逐渐视为日常，食衣住行等各方面也有所调整。

1.食：疫情前，冰箱几乎一半是空的，有需要才採买。疫情发生后，冰箱永远是满的，柜子里也摆满了零食、泡面、罐头，确保即使封城，也无断粮危机。

2.衣：疫情前，衣柜经常有新衣服；疫情后，大多只能待在家里，採买意愿降低，也省下不少荷包。

3.住：疫情前，家中杂物随处堆放，无暇整理；疫情后，趁着居家时间好好整顿，并摆上绿色植物，看起来整齐不少。

4.行：疫情前，每周都带家人出外走走；疫情后，只能视讯联络感情，倒是3C产品用了不少，电费也增加不少！（远东新世纪／Enjoylife）

【六】

　　一年多以来，新冠疫情肆虐全球，造成大量人员死亡及经济损失。去年初，因应政府防疫要求，全国人民居家隔离，说实话，自从毕业以来，从没有在家休长假的机会，正好趁机陪伴家人。刚开始确实挺无聊，后来慢慢适应，在家陪孩子看书、练字、练球等，陪老人看看新闻，或是研究几道新菜，日子越来越充实。随着疫情转好，我也开始出门到人少的地方转转，做做体育运动；待疫情平稳，我们也復工復产，回到忙碌的上班生活！

　　全球疫情防控将成为常态，希望大家做好自我防护，共同打赢这场没有硝烟的防疫大战！（四川亚东水泥／周兵）

【七】

　　台湾的疫情一夕变天，让我由天堂跌落至地狱。在资讯快速爆炸的今日，任何一则新闻或讯息都足以牵动我的神经，让我不断在焦虑、愤怒与害怕的情绪中摆盪。所幸，每当受挫或处于逆境之中，还有信仰支撑着我。于是我关掉电视及手机，打开床头的圣经，映入眼帘的是「但那等候耶和华的必从新得力。他们必如鹰展翅上腾；他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏…(以赛亚书40:31)。」

　　当疫情压得我喘不过气时，我选择回到信仰的最深处，静心倾听上帝的声音。当疫苗严重短缺之际，信仰就像是「心灵疫苗」守护着我，而且绝无副作用。每日读圣经，每日亲近神，这是基督徒的使命，更是我的防疫新生活。（亚洲水泥／江皇仪）

【八】

　　我的工作场所是百货现场，防疫必须做得滴水不漏，保护自己也保护别人。从一进门的实联制、电子量温，到了办公室，除非午餐时间拿下口罩、各自用餐，其余时间都得戴紧口罩。防疫措施虽然阻隔了与朋友间的交流，却促进了家人间的感情，我们常在家里煮食，连摄影师妹夫都当起家庭煮夫，由于食材油品都是自行挑选，吃起来安心又健康，人说宅在家会变胖，我们的体脂倒是都下降不少。

　　虽说现实生活中，每天只能往返于公司和家中，但网路上其实有很多课程可挑选，包括：运动、减重、画画，甚至是行销、理财等，而且费用是实体课程的一半，不用东奔西跑就能学到东西，真是太划算了。此外，基于处女座的个性，大至防护衣和雷射喷雾枪，小至血氧计或随身酒精喷等，各式防疫产品我几乎都入手了，毕竟疫苗尚未接种，同志仍需防疫，我们没有松懈的本钱，互相加油才是王道。（远企购物中心／郭佳雯）

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