别以为「骨松」离你很远

　　「骨质疏松症」是骨科诊间常见的疾病，却是最常被忽略的疾病，因为症状初期不易察觉，等到对身体造成影响，后果往往不堪设想。本期「保健网」将带您了解这个沉默的疾病。

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几岁会出现「骨松」？

　　许多人以为「银髮族」才会罹患骨质疏松症，其实不然。曾有一位40岁出头的轻熟女，因为腰椎骨折前来就诊，原以为该名患者是因为从事劳力工作或是出车祸，才导致骨折，问诊后发现，受伤的原因竟然只是「移机车」。

　　相信很多人都纳闷，为什么移机车会造成严重的腰椎骨折？原来患者停经得早，加上家族遗传，使得骨质疏松症提前找上门。最终经过2～3年的復健治疗，症状才稍有好转。

 

认识「骨质疏松症」

　　人的骨骼会随着年龄产生变化，在台湾，约有3成50岁以上的民众患有骨质疏松症，尤其是女性停经后，雌激素减少，骨质流失速度更快，罹患骨质疏松症的机率比男性多出6至8倍。除此之外，生活习惯和个人身体状况也会影响骨本流失速度，当骨头被掏空到无法执行原有的支撑功能，骨质疏松症已经缠身。

　　症状初期，大多数患者仅发觉自己身高缩水，认为是老化现象，不以为意，但随着骨质流失到一定程度，骨头随时可能因为轻微外力碰撞就断裂，严重者甚至连咳嗽、搬东西…等日常行为，都可能导致骨折。

　　一旦骨折，最可怕的是后续照护成本和併发症。诊间常见骨质疏松症患者因跌倒造成髋部骨折，根据统计，一位髋部骨折患者的医疗花费平均达NTD20万以上，因骨质疏松症导致髋关节骨折的死亡率更高达20%，相当于乳癌末期死亡率。此外，若是患者开刀后长期卧病在床，也容易併发泌尿道发炎、褥疮，甚至无法咳痰引发肺炎的情况也时有所闻，严重者可能危及性命。不仅如此，数据也显示，曾发生严重骨折的患者，5年内再次骨折的比率高达30%，因此「预防胜于治疗」才是正确的观念。

 

如何自我检测？

　　民众可透过简单的自我检测，了解是否出现骨质疏松症状。首先，将屁股与背部紧贴墙壁，如果后脑杓无法贴到墙壁，且空隙超过3公分，表示驼背状况异常，建议尽速到医院进行骨密度测试。

 

「骨松」的预防与治疗

　　骨质密度大约在20～35岁时达到最高峰，之后每年以0.5～2%的速度流失，因此建议自35岁开始存骨本，并保持适度运动、晒太阳、补充钙质与维生素D。

　　若是已经罹患骨质疏松症，目前治疗的药物大致分为口服与注射剂型，使用频率从每日一次到一年一次不等，选择相当多元。其中，双磷酸盐类的药物效果较持久，45～64岁的患者只需两年注射一剂，65岁以上则是一年半注射一次，即可长时间保护骨质，且使用上相对方便。虽然药物难免会有副作用，但不必过于忧心，应规律的接受治疗、每两年进行一次骨密度检测，尽可能维护骨骼健康。

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