「远东人开讲」：我的疗癒时光

　　有些片刻不惊天动地，却能悄悄修补心情的裂缝。本期特别邀请海内外的远东人分享这些日常里的温柔风景，让我们一起练习，从短暂的停格中看见美好。

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【一】

　　在被日常琐事裹挟的日子里，我经常需要一场奔赴山野的出逃，来安放疲惫的内心。2025年6月15日天柱山40km的越野赛，便是属于我的疗愈时光。从起点集结出发，穿行在葱郁山林间，踏过步道，越过木桥，尽管汗水浸透衣衫，仍持续以脚步丈量崎岖山路。2760米的攀升，山野清风拂去焦虑，林间绿意抚平浮躁，每一次唿吸都与自然相拥。6小时21分的奔行，赛道上的坚持与喘息，都是与自我对话的过程。褪去城市喧嚣，抛开生活压力，在奔跑中释放情绪，在山野里找回松弛。这场越野，无关名次，只为治癒自己。（江西亚东水泥／沈汉洋）

 

【二】

　　当个双栖于职场与家庭的「超级特务」职业妇女，每天开关切换个不停，偶而会有喘不过气的感觉。还好，我有秘密復活大招--精油按摩。每当踏进SPA房，随心选个香氛，可能是浪漫甜美的玫瑰，或是沉稳高级的檀香，随着芳疗师顺畅的手势，原本硬梆梆的经脉被温柔抚平，整个人放松沉静下来，耳边听着优雅的钢琴轻音乐，感觉积攒的生活苦闷，随着一压一推被一扫而空，直到按摩结束，全身就像重新充饱电一样，瞬间恢復满满元气，好像又可以继续优雅地迎接各种挑战！（远东百货／黄瑞卿）

 

【三】

　　趁着爸爸身体还算硬朗，儿子也已工作，我在工作之余可以有更多属于自己的时间，本想尝试游泳、打网球等以往未曾涉足的领域，但终究还是挥不去心里的阴影，于是选择了零成本的休闲--走路。有时在工作日的晚饭后，约上三五好友，路线随机，走走停停，逛逛新开的美食店或是漂亮的衣橱店，然后愉悦的走回家；有时是週末的徒步，不爬多高的山，不求多快的速度，一路的家长里短与欢声笑语，欣赏沿途的风景，并互相分享带来的零食…这慢慢成为我最期待的日子。有喜欢的工作、相伴的家人、合拍的朋友，尽力而为，过好当下，岁岁安然，便是此生最好的修行。（四川亚东水泥／郑慧）

 

【四】

　　工作上的挑战、家计的负担、每天通勤面对大众运输上的人来人往，总是容易让人心情不佳，于是我慢慢找一些属于自己的「疗癒时光」。无论健身、打羽毛球，甚至是陪小孩玩耍，都能让我快速脱离一天的疲惫感。当然，有时候放个长假出去旅行也很棒，重点不在于时间长短，即使只是陪着家人在公园小径散步，感受微风拂面与树影摇曳的安定，也能让我重新找回与自己对话的机会。休息是为了走更长的路，再忙碌的人生，也需要留一点空白，去倾听内心，感受当下的美好。（远东商银／艾尔文）

 

【五】

　　暑假期间，我和太太带着一双就读国中的儿女，一起到电影院观赏《名侦探柯南》。孩子们全神贯注地投入剧情，随着故事起伏，时而紧张、时而欢笑，那一刻，我深深感受到一家人心灵的连结。电影结束后，我们一起吃火锅，在腾腾热气中，大家边涮边聊，分享刚刚的观影心得，也谈谈学校生活的点滴。看着孩子们笑得开心灿烂，太太眼神中闪烁着幸福的光芒，我的心里也涌上一股暖流--最疗癒的时光，不在远方的风景，而在眼前这份平凡却深刻的陪伴。虽然简单，却充满力量。（鼎鼎企管／陈嘉鸿）

 

【六】

　　对我来说，在快节奏的生活中，最疗癒的时光，就是在清晨准备一杯手沖咖啡，静静坐在窗前，看着阳光洒进室内。这样的片刻，没有电话，也没有讯息通知，只有咖啡香与自己对话的空间。週末，我会骑车到近郊走走，像是新店银河洞、汐止拱北殿步道…等，远离水泥丛林，唿吸自然气息，也能釐清烦杂的思绪。就算不出门，一齣好剧、一首音乐，甚至专注地修理家中老旧的电器，也是一种疗癒，让我得以充饱电、再出发！（远鼎公司／简景州）

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