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2006年03月號 生活情報

眼睛保溼 拒絕乾眼症

/ 亞東醫院眼科主任.張淑雯
  眼睛乾澀儼然已成為一種現代文明病,其中以中、老年人佔大多數,尤其是停經後婦女經常抱怨眼睛澀、流眼油…。然而,乾眼症並不是中老年人的專利,隨著電腦使用普及,長期配戴隱形眼鏡等因素,乾眼症的人口正快速攀升,並有年齡向下發展的趨勢。   眼睛的淚液膜是由油脂層、水液層及黏液層組成,任何一層分泌不足,都會影響淚液功能。當眼睛淚液分泌量不足或品質不好,以致無法保持眼睛表面溼潤,就會出現乾眼症。其症狀隨著個人體質的不同而異,除了眼睛乾澀外,有時也伴隨著紅、癢、模糊、畏光、流淚、刺痛、易疲勞、灼熱感、異物感,或出現白色分泌物等症狀,甚至淚流不止,尤其在早起或傍晚時眼睛會覺得特別乾澀。   年紀增長淚腺退化、停經婦女荷爾蒙影響及某些藥物等,都可能導致乾眼症患者無法分泌足量的淚水潤滑眼睛;另一種患者雖可產生足夠淚水,但是因為淚液膜中的油脂層分泌不當,造成淚水容易蒸發,也容易造成眼睛乾澀。      某些外來因素也會造成乾眼,包含:處於乾燥的環境、工作壓力大、睡眠障礙、免疫系統疾病、電腦終端機普及、長期配戴隱形眼鏡等;此外,眼瞼腺炎、紅斑性狼瘡、關節炎等患者,也都會因為淚液品質改變或不穩定引起乾眼。      至於剛做完雷射近視手術的眼睛也較容易有乾澀的情況,其它諸如泡溫泉、騎機車、處於充滿煙的環境等,也都必須多加小心,防範眼睛乾澀的產生。      根據估計,全球數以百萬的人士都曾有過乾眼的經驗,但由於不容易診斷,常被誤認為是眼睛發炎或眼睛過敏等問題。對於乾眼症的診斷,眼科醫師常用「淚水測試」與「螢光染色」兩種檢測方式,來測量淚水的分泌速率。   乾眼症屬於慢性病,不易根治,若不好好追蹤檢查,嚴重可能導致角膜病變影響視力,而輕微的乾眼症則可適度使用人工淚液,補充淚水及調理不健康的淚水成分,來緩解不適,但若經常出現乾澀不適症狀,應立即到眼科接受診斷治療。須特別注意的是,乾眼症與慢性結膜炎不同,需要專業醫師來鑑別診斷,若確定不是慢性結膜炎,最好勿輕易使用類固醇藥水,以免乾眼症更惡化。      至於如何預防乾眼症上身?除了保持正常生活、充足睡眠和均衡飲食之外,改變周遭環境及用眼習慣,避免眼睛的發炎及傷害,正確勤勞的保養雙眼,以及注意給予眼睛補水的動作,並適度補充營養(如維生素A)……等,都是保健的要項。(本文同步轉載於94.10.27「中國時報」醫藥版) .............................
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