「远东人开讲」：我的抗疫生活

　　COVID-19疫情肆虐全球已一年多，为了防疫，相信大家的生活与工作都有极大的改变。快来看看海内外的远东人如何渡过漫长的抗疫生活？

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【一】

　　疫情进入三级警戒后，我在公司安排下开始居家工作，同时家中也订出防疫守则，回家后要为鞋底消毒、换下衣物并立刻洗澡，採购物品外包装则使用次氯酸水清洁，努力不带病毒回家。娘家爸妈不懂网购，我会在爱买网购日用品和食材，以宅配到府的方式，减少他们出门的机会。

　　抗疫生活让生活发生了许多改变，每周瑜珈课改为线上瑜珈；感冒不敢到诊所，只好视讯看诊；朋友庆生聚餐，改为视讯举杯祝福，也更加珍惜电话那头传来的欢笑声，以及塞满画面的笑容。

　　抗疫生活并不难，难在如何调适心理压力。所幸拜科技之赐，我们天涯若比邻，同时也感谢公司关怀员工健康，让我在艰困的疫情期间，还能过着平凡却珍贵的生活。（远传电信／林欣仪）

【二】

　　以前每逢假日，我总是行程满档，这次疫情期间，首次挑战足不出户，对于好动的我来说，真是无比痛苦。于是，我开启瞎忙模式，将房间大扫除后再装饰一番，没想到竟很有成就感，原来小确幸随手可得。另外，由于外出不便，刚好趁机恶补我的暗黑料理，顺便体验当「小当家」的优越感。

　　疫情虽然限制了我的自由，但无法控制我的思绪，换个心态面对，生活依然多采多姿。（台南大远百／余佳蓉）

【三】

　　自从台湾的疫情提升至第三级警戒，我除了减少不必要的外出、尽量使用外送服务之外，也更常为居家环境消毒，同时落实个人自主管理、勤洗手。另一方面，由于教育部宣布各级学校停止到校，小孩也因此提前放暑假，假日特别安排与孩子一起DIY做馒头、蛋糕、布丁，享受难得的亲子时光。（远通电收／吴宗伦）

【四】

　　原本喜爱四处寻找餐厅尝鲜的我，受到疫情三级警戒影响，无法再到餐厅用餐，不过，再辛苦也不能委屈自己的胃，外带美食因此成为新的目标，其中，火锅类可说是CP值最高的选择，各家推出的汤底和火锅料套餐，让我们省去另外採购的麻烦，而且还有店家专门熬煮的汤底，吃不完还能留着二次加料；另外，寿司店也推出买一盒就送扭蛋的活动，弥补之前每次都抽不到的遗憾；部分餐厅更推出餐点折扣，利用机会品尝平常捨不得吃的高贵餐点也很有趣。希望大家都能找到自己的慰藉，努力撑过这段防疫的日子，早日迎接完全解封的时刻！（远传电信／吴晋逸）

【五】

　　COVID-19疫情肆虐全球，改变了人类的生活模式，台湾也不例外。今年疫情严峻时，我配合学校的防疫政策，进行居家办公，由于业务特性，我很快就适应了新生活，而且因为居住在郊区的透天厝，空间较宽敞，附近人流不多，只要每天留意邻近地区有无确诊者足迹，多加谨慎即可。空闲之余，还可带着口罩，漫步于田园之中，享受难得的休憩时光！（元智大学／吕韦蒨）

【六】

　　自从今年五月中旬台湾疫情延烧以来，许多人改变了外出和饮食习惯，不少人因此练就一身好厨艺，也因为从高油盐糖的外食，转为规律的健康居家饮食，身体变得更健康。不过，由于大家减少出门，各地血库开始告急，医护们纷纷号召民众挽袖助人，针对40岁以上且2年内曾捐血者，更免费提供总胆固醇、坏胆固醇和糖化血色素的检查服务。我积极响应，同时也可藉此监控健康状况，如果您也符合捐血条件，欢迎一起来共襄盛举！（远东新世纪新埔化纤厂／李宇骏）　

【七】

　　配合防疫政策，假日只能待在家里，上星期滑手机时，看到YouTube有位烘培达人示范制作芒果雪糕，令人十分心动，于是立马准备材料。当季盛产的芒果香甜又便宜，制作方式也很简单，只要用果汁机将芒果果肉200g打成泥，再加入搅拌过的鲜奶油100g和细砂糖30g，混合拌匀后，分别倒入四支冰棒模具中，冷冻一晚即可享用。

　　防疫期间我经常上网搜寻有趣的点心作法，烘培技巧和作品因此增加不少，制作过程中，除了可纾缓紧绷的情绪，孩子们也会来帮忙，享受了亲子时光，更可让他们暂时远离3C产品，真是一举数得。（远鼎公司／何淑芳）

【八】

　　身为一名外籍人士，防疫期间最大的影响就是无法回国与家人团聚，我已近一年半没回家，时刻关心家乡的疫情变化，担心远在马来西亚的家人是否平安。庆幸的是，身处科技发达的年代，能透过远传以视讯保持联繫。

　　防疫期间，日子还是要过，不一样的地方是减少外出，上班变居家、採购变网购、运动在家里，体脂也顺利维持在14%左右。

　　我们无法改变疫情的存在，但可以改变面对疫情的心态，对社会多点同理心，能帮忙就帮，不能帮的话，也要尽己所能保护好自己，因此我在疫情爆发前，到亚东医院自费施打了疫苗。

　　但愿生病的世界能逐渐好转，大家回归健康安心的日子，回到家人亲友的身边。（创投策略部／刘丁卫）

【九】

　　自从台湾爆发本土疫情，原本看似逐渐恢復常轨的生活，又再次受到阻碍，下班后无法与朋友聚餐、瑜珈教室也结束营业，一切彷彿又陷入停摆。

　　为了不让病毒打乱生活，我开始寻找能在家中完成的活动。在运动方面，透过网路，跟着林芊妤老师的频道，继续维持每周的瑜珈练习；此外，原本就对做菜及烘焙有浓厚兴趣，现在有更多时间可以研究各种食谱，最近完成了生吐司、盐可颂、披萨、戚风蛋糕、巴斯克乳酪蛋糕等品项，除了可以控制原料添加、吃得比较健康，看到成品的成就感，更能一扫疫情带来的抑郁。（远东商银／李承毅）

【十】

　　疫情升温以来，公司快速反应，让所有可WFH的内勤同仁调整工作地点，以减少通勤、群聚的染疫风险。开了几次线上会议、在家煮了几餐后，慢慢学会怎么把新闻里的 「亡国感」，转化成积极的「王国感」。省下的通勤时间，我重拾荒废已久的书本、追完好多想看的美剧和韩剧、自煮三餐，就连家里养的几盆龟背芋天堂鸟盆栽，也因此得到前所未有的关爱，在小小的王国中，我过起最浪漫的「植叶煮妇」生活。

　　或许我们都太习惯把行程塞满，反而忘了把时间留给自己和身边的人。大概病毒也没想到，在它肆虐全球的同时，人类也能因此享受孤独感与悠闲时光。（远传电信／王珮锜）

【十一】

　　我的防疫生活，从生活起居开始，少了实体聚会，多了网路上的寒暄。尽管不能碰面，隔着网路，却有小别胜新欢的感受。

　　此外，身处百货业，需要为消费者打造安全无虞的购物环境，工作时的配套措施也得尽善尽美；吃进去的食物要重视营养成分，增强免疫力才是治本关键；购物时，一次买齐一週份量、避免囤货，让供给需求维持平衡；人与人相处则保持社交距离、避免群聚。

　　疫情爆发到现在，心境上也有所转变，从刚开始的惊慌失措，到现在步步为营，习惯将口罩戴好戴满，同时也收穫了不少亲子时光，让我有时间陪妈妈下厨，自「煮」防疫的生活，很「新鲜」，也有更多时间独处，并且将累积已久的片单一一看完。

　　防疫生活看似漫长，但我会努力适应、正向面对，毕竟慢下脚步的生活，让世界有了喘息的空间，同时也让我们省思，是否为环境带来过多的负载？现在正是人类团结抗疫的时刻，少点谩骂、多点体谅，共同防疫才是上策。（亚东百货／陈玟諠）

【十二】

　　2020过年时，家人原本预定于初一出国，不料中国武汉传出疫情，旅行因此取消。其后随着各国疫情陆续升温，原本还暗自庆幸台湾因为有SARS的经验，能成功防守疫情，不料今年五月开始，台湾也爆发了社区感染。

　　看着小朋友对于戴口罩从一开始扺死不从，到如今渐渐习惯，孩子们最爱的游乐园、亲子乐园和公园都被封闭起来，哪里也不能去，大人也尽量减少出门，即使必须採买食物，亦只能速战速决。电视上的政论节目不看还好，一看心里更加恐慌，不知道这样的生活什么时候能结束？什么时候轮到我们打疫苗？什么时候才能回归正常的生活呢？难道将来孩子们都得戴着口罩、穿着防护装出门？纵然心中有许多疑问，却也没有人能回答。（远东商银／王美华）

【十三】

　　抗疫，是生活进行式。上厕所后、吃东西前洗手，是平时的习惯，但为了抗疫，擤鼻后、看病前后，以及接触公共场所的按钮、门把后，都要再次洗手。咳嗽、打喷嚏时，掩口鼻是基本礼貌，但为了抗疫，若用手掩口鼻，要立即起身清洁；用面纸掩，应马上丢弃；用手帕掩，则要折叠收起，当然，还要勤换口罩。电梯密闭空间与同伴话家常、聊天是从前的常态，但为了抗疫，我绝对避免交谈，改以眼神示意，并确实遵守室内1.5公尺、室外1公尺的社交距离。

　　最最重要的是，将1922防疫专线加入好友，以备不时之需，并随时注意疫情相关消息与动态。让我们一起努力，为防疫总动员！（嘉惠电力／刘美智）

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