青壮世代心理健康支持方案　助您纾压

　　工作与生活的压力是否令你疲惫不堪，却苦无出口？其实，情绪的调适和心理的照顾，就像身体健康一样，值得关注。本期「法律网」介绍政府新推出的「青壮世代心理健康支持方案」，帮助大家在繁忙的生活中找到纾压的出口。

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　　根据卫福部的资料显示，民众常见的精神疾病包括忧郁、焦虑等，其中，以30～45岁人口群盛行率最高，因为这些青壮世代正步入「三明治族群」，面临来自经济负担、角色冲突与紧张、工作状态等各种压力，为了精神状况就医的比例自105至111年成长11.7%。由此可知，青壮世代的心理健康，亟须社会关注。

　　寻求专业协助，不仅有助于维持良好的心理状态，也能提升生活与工作的品质。以下介绍「青壮世代心理健康支持方案」及相关常见问答，提供有需要的民众参考。

 

一、方案简介

　　1.补助对象：年满15岁至45岁民众。

　　2.补助期间：即日起至2025年12月31日。

　　3.补助额度及标准：

• 每次补助心理谘商费最高NTD 1,600，且每次心理谘商时间至少40分钟以上。
• 每人于本方案期程内，以补助3次为限。

 

二、怎么用？掌握4步骤，轻松预约心理谘商

　　1.查询：前往「青壮世代心理健康支持方案」官网查询配合机构。

　　2.预约：联繫合作机构，预约服务。

　　3.准备：携带身分证明文件，以供查验。

　　4.谘商：亲至现场或以通讯方式接受专业谘商。

 

三、注意事项

　　1.补助内容不含挂号费及行政费，预约前请先向机构确认。

　　2.3次谘商需在3个月内完成，每次谘商至少间隔7天，不超过1个月。

 

四、常见问答

　　Q1：预约第2次或第3次服务时，已超过45岁，还能申请补助吗？

　　A1：可以，只要接受第1次谘商服务时，符合本方案之服务年龄，第2次或第3次谘商服务仍可申请补助，惟接受服务时间需于本方案办理期程内（2024年8月1日至2025年12月31日）。

 

　　Q2：可以选择居住地以外的合作机构进行心理谘商吗？

　　A2：可以，本方案无户籍或居住地县市之限制。

 

　　Q3：可以中途更换心理谘商之合作机构吗？

　　A3：可以，惟补助次数合计以3次为限，并须据实告知已接受过之补助次数。

 

　　Q4：之前已使用过「年轻族群心理健康支持方案」的3次心理谘商服务，还能参加「青壮世代心理健康支持方案」吗？

　　A4：可以，本方案补助次数（3次）自办理期程内（2024年8月1日至2025年12月31日）独立计算。

 

　　Q5：外籍人士可以使用本方案吗？

　　A5：为利高风险个案后续转介医疗，外籍人士如有健保资格，亦可使用本方案，惟须于谘商时出示健保卡，供合作机构确认。

 

　　Q6：使用本方案为何需要蒐集个人资料（含问卷内容）？

　　A6：为评估本方案成效及确保民众医疗权益，合作机构蒐集个人资料（含心理健康问卷评估结果），但蒐集之资料不会作其他目的之用途，并依据个人资料保护法，维护个人资料档案安全。

 

　　现代社会节奏快，压力无所不在，适时寻求心理支持，让心灵更健康，生活更美好。许多青壮年在面对生活压力时，可能不易表达自己的感受，建议适时寻求专业心理人员的协助，以维持身心健康，让心理健康成为更稳固的后盾，迎向更美好的生活！（资料来源：卫生福利部心理健康司）

 

青壮世代心理健康支持方案官网：https://sps.mohw.gov.tw/mhs

*图片来源：Freepik

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