青壯世代心理健康支持方案　助您紓壓

　　工作與生活的壓力是否令你疲憊不堪，卻苦無出口？其實，情緒的調適和心理的照顧，就像身體健康一樣，值得關注。本期「法律網」介紹政府新推出的「青壯世代心理健康支持方案」，幫助大家在繁忙的生活中找到紓壓的出口。

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　　根據衛福部的資料顯示，民眾常見的精神疾病包括憂鬱、焦慮等，其中，以30～45歲人口群盛行率最高，因為這些青壯世代正步入「三明治族群」，面臨來自經濟負擔、角色衝突與緊張、工作狀態等各種壓力，為了精神狀況就醫的比例自105至111年成長11.7%。由此可知，青壯世代的心理健康，亟須社會關注。

　　尋求專業協助，不僅有助於維持良好的心理狀態，也能提升生活與工作的品質。以下介紹「青壯世代心理健康支持方案」及相關常見問答，提供有需要的民眾參考。

 

一、方案簡介

　　1.補助對象：年滿15歲至45歲民眾。

　　2.補助期間：即日起至2025年12月31日。

　　3.補助額度及標準：

• 每次補助心理諮商費最高NTD 1,600，且每次心理諮商時間至少40分鐘以上。
• 每人於本方案期程內，以補助3次為限。

 

二、怎麼用？掌握4步驟，輕鬆預約心理諮商

　　1.查詢：前往「青壯世代心理健康支持方案」官網查詢配合機構。

　　2.預約：聯繫合作機構，預約服務。

　　3.準備：攜帶身分證明文件，以供查驗。

　　4.諮商：親至現場或以通訊方式接受專業諮商。

 

三、注意事項

　　1.補助內容不含掛號費及行政費，預約前請先向機構確認。

　　2.3次諮商需在3個月內完成，每次諮商至少間隔7天，不超過1個月。

 

四、常見問答

　　Q1：預約第2次或第3次服務時，已超過45歲，還能申請補助嗎？

　　A1：可以，只要接受第1次諮商服務時，符合本方案之服務年齡，第2次或第3次諮商服務仍可申請補助，惟接受服務時間需於本方案辦理期程內（2024年8月1日至2025年12月31日）。

 

　　Q2：可以選擇居住地以外的合作機構進行心理諮商嗎？

　　A2：可以，本方案無戶籍或居住地縣市之限制。

 

　　Q3：可以中途更換心理諮商之合作機構嗎？

　　A3：可以，惟補助次數合計以3次為限，並須據實告知已接受過之補助次數。

 

　　Q4：之前已使用過「年輕族群心理健康支持方案」的3次心理諮商服務，還能參加「青壯世代心理健康支持方案」嗎？

　　A4：可以，本方案補助次數（3次）自辦理期程內（2024年8月1日至2025年12月31日）獨立計算。

 

　　Q5：外籍人士可以使用本方案嗎？

　　A5：為利高風險個案後續轉介醫療，外籍人士如有健保資格，亦可使用本方案，惟須於諮商時出示健保卡，供合作機構確認。

 

　　Q6：使用本方案為何需要蒐集個人資料（含問卷內容）？

　　A6：為評估本方案成效及確保民眾醫療權益，合作機構蒐集個人資料（含心理健康問卷評估結果），但蒐集之資料不會作其他目的之用途，並依據個人資料保護法，維護個人資料檔案安全。

 

　　現代社會節奏快，壓力無所不在，適時尋求心理支持，讓心靈更健康，生活更美好。許多青壯年在面對生活壓力時，可能不易表達自己的感受，建議適時尋求專業心理人員的協助，以維持身心健康，讓心理健康成為更穩固的後盾，迎向更美好的生活！（資料來源：衛生福利部心理健康司）

 

青壯世代心理健康支持方案官網：https://sps.mohw.gov.tw/mhs

*圖片來源：Freepik

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