夏季皮膚保健

　　隨著炎炎夏日的到來，皮膚的問題也跟著多了起來。哪些是夏天常見的皮膚病呢？ 　　當汗液通到皮膚表面的路徑受到阻塞，汗液排不出來而積在皮膚裡時，就會形成汗疹。汗疹可分： 　　（1）晶形汗疹： 　　　多發生在發高燒合併大量流汗的病人身上，可見許多清澈的 　　　小水泡，主要位於軀幹。 　　（2）紅汗疹： 　　　常見於嬰兒，但也可見於大人，在潮溼炎熱的環境下反覆流 　　　汗之後產生。嬰兒多發生在脖子、胯下、腋下，但也可發生 　　　在臉或其他部位。大人則多見於軀幹和衣物摩擦的部位及皮 　　　膚皺褶、彎曲的地方。 　　（3）深汗疹： 　　　通常在反覆的紅汗疹之後發生，為許多小小膚色的疹子，多 　　　在軀幹，有時四肢也會出現。 　　唯一有效的預防，也是治療方法，就是避免再受熱流汗，同時，儘量避免過多的衣物、和衣服摩擦或過度使用香皂、皮膚接觸刺激物等等。 　　另外，夏季溼疹的形成，就是在工作或運動之後，因熱流汗，汗液堆積在皮膚表面，再加上高溫，一段時間之後對皮膚造成刺激，引起發癢，尤其是手肘彎曲處、脖子等部位，容易積留汗水，反覆搔抓之後造成夏季溼疹。 　　因此，如果真的流汗很多，要盡快到涼快的地方或洗澡，或用溼毛巾將汗水擦掉，以免造成皮膚刺激。 　　又名「香港腳」，是一種皮癬菌的感染，特徵是腳底或腳縫有脫皮、發紅或水泡。皮膚通常沒有症狀，有時會癢。病程多是慢性，在天氣炎熱的時候惡化。大部份表皮的皮癬菌感染起始於腳部，慢慢傳染到胯下及屁股（股癬）、軀幹（體癬）、手（手癬）。足癬會造成表皮有小缺口，細菌容易由此侵犯，造成局部的感染或蜂窩組織炎。 　　足癬常見於20～50歲的人，男性比女性多，誘發因素包括悶熱、潮溼的天氣、不透氣的鞋子、過度流汗等。傳染的途徑主要是赤腳踩在被污染的地板而來。 　　完整的治療很重要，治療之後預防再感染的措施更要確實做到，否則很容易復發。首先要改善足部的環境，避免潮溼悶熱，盡量穿著比較通風透氧的鞋子或涼鞋，並且盡可能減少穿鞋子的時間（以拖鞋替代）；穿容易吸汗的棉襪；至於以前穿過的襪子、鞋子，在治療完成之後最好換新；盡量不要在家裡或公共場所赤腳走路，不要和別人共同使用拖鞋，以減少再被傳染的機會。 　　汗斑是由皮屑芽苞菌所引發，這是正常人皮膚表面就存在的黴菌，不會傳染，只是在遇到適合生長的環境才會在皮膚表面過度增生，形成汗斑。 　　汗斑的特微是一些大小不一、圓形或卵圓形、境界分明的脫皮性斑塊，顏色多變，可能呈淡竭色、深竭色、粉紅色或白色；最常發生在軀幹，此外，上肢、脖子、腋下、胯下、大腿等部位也可見。好發在年輕人，當皮脂分泌減少後則較少見，四、五十歲後較少發生。 　　誘發的因素包括皮膚表面潮溼、皮脂分泌太多，塗抹油脂在皮膚上等等。在熱帶及亞熱帶的發生率約40％，夏天好發，但是體力活動、流汗多的人，則一年四季皆可能發生。通常沒有症狀，有時會癢。 　　由於此膚病和高溫、流汗有關係，只有儘量保持涼爽，避免處在高溫悶熱的環境。如果流汗了，要盡快洗澡或擦拭身體，並換乾淨衣服，才能減低發病機會。 　　皮膚對蚊蟲叮咬的反應是發炎或過敏，特徵是被叮咬之後幾個小時到幾天內出現會癢或痛的疹子，可能是一個或成群的蕁麻疹樣的丘疹或水泡，病灶持續存在幾天到幾個月不等。病人常不自覺自己被叮咬。 　　蚊蟲如何被某些人（稱「宿主」）吸引的方式目前還不是很清楚，可能原因包括：體熱、宿主呼出的氣體中的二氧化碳、宿主引起的空氣移位或振動等；人類的汗液中有吸引蚊子的物質，完全不流汗的人對蚊子是較沒有吸引力的。 　　同樣的蚊蟲，叮咬在這個人的皮膚後，引起很大的紅腫反應，甚至起了水泡，但是叮咬在另一個人的皮膚上可能只有小小的紅點。而不同的蚊蟲叮咬在同一個人的皮膚上，也可能出現相同的病灶。所以為什麼同一家人之中，有些人會被咬，反應劇烈，有些人卻完全沒事。 　　叮咬後皮膚病灶的數目及分佈，和皮膚暴露的型態、蚊蟲的攝食習慣有關係。如果又被同一種昆蟲叮咬出新病灶時，常引起已存在的舊病灶再度紅腫起來。 　　預防的方法只有避免接觸這些蚊蟲，包括在皮膚上塗抹防蚊液或驅蟲劑、穿長袖衣物遮蔽；治療寵物貓、狗身上的跳蚤；整理環境，噴灑殺蟲劑，尢其要注意地毯、地板，裝上布套的家具、床架、床墊、地下室等處。 　　除了曬傷之外，隨著時間增加，紫外線的傷害所造成的雀斑、皺紋、黑斑、老化、皮膚癌等問題都會慢慢出現，而且年輕的細胞愈容易受傷，所以小孩或青少年也必須防曬。尤其上午十點到下午兩、三點之間儘量減少外出；出門前30鐘擦上防曬乳液，並注意每二、三個小時再重新補充擦拭。即使陰天、下雨天也要注意防曬，因為陰天也有高達80％以上的紫外線，千萬別忽略了！ ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．