春节假期　急诊常见的六大疾病

　　农历新年长假即将来临，许多人在假期中南来北往，加上丰盛的菜餚与作息变动，反而容易引发各种伤病，加上此时门诊通常休诊，因此急诊人次及候诊时间反较平日多出2～3倍以上。根据近年健保资料显示，过年期间常见的就医原因包括：急性肠胃炎、上唿吸道感染、各式外伤，以及慢性病控制不佳，导致急性发作等。本期「保健网」提供相关症状的介绍与建议，提醒大家，在欢乐的氛围中也要关注健康，才能愉快的享受假期。

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轮状或诺罗等病毒性肠胃炎

　　秋冬本是轮状或诺罗等病毒性肠胃炎的好发季节，遇上春节期间食物种类丰富且油腻，加上暴饮暴食、反覆烹饪，以及食物（材）保存不当等因素，容易导致腹部闷胀、食道灼烧感、胃痛、呕吐、腹泻等肠胃症状。

　　提醒大家，频繁且正确的洗手，特别是进食前、清洁、如厕、更换尿布后，有助于预防病菌传播。对于食材与海鲜，良好的保存并分开料理也相当重要，搭配适量且均衡饮食，避免过度摄取年糕、汤圆、高油脂等难消化的食物，再结合适当的运动、补充蔬果，可降低消化不良、胃食道逆流等机率。若症状较轻微，可考虑服用益生菌，并让肠胃休息一段时间，待症状缓解后，再逐步恢復正常饮食。

 

鱼刺卡在喉咙

　　「年年有余」是华人传统的习俗，因此年夜饭通常少不了鱼，却也导致春节期间鱼刺卡在喉咙的患者较平时增加，尤其老人、小孩，以及吞嚥功能异常者（如中风患者），更容易面临食物哽塞或呛到的风险，严重者可能导致生命危险，因此须格外留意特定族群进食的状况。

　　享用鱼肉时，务必细心嚼碎、慢慢嚥下，同时避免与其他饭菜一同吞嚥，以减少误食。若不幸发生鱼刺卡喉的情况，可以尝试轻轻咳嗽，但不要强行吞嚥，以免刺穿食道，另切勿过度催吐，避免食道损伤或引起吸入性肺炎。

 

急性上唿吸道感染症状

　　冬季本身即是流感及其他唿吸道病毒感染的好发季节，前几年，由于COVID-19疫情的影响，民众大多配戴口罩、减少聚集，经由飞沫与空气传播的疾病较往年明显减少。然而，目前已不再强制配戴口罩，因此需要特别注意唿吸道卫生，并遵从良好的咳嗽礼节。若身体不适，应尽量减少出入公共场所，即使必须外出或参与聚会，也应戴上口罩，防止将病毒传播他人。

 

儿童发烧

　　儿童发烧是急诊中常见的状况，在疾病发生初期，家长可透过补充水量或用温水拭浴等物理性方式协助孩童退烧，同时观察其精神状态、活动力与食慾，以判断是否需要就医。通常观察2～3天，若能渐渐退烧，且逐步恢復活力及食慾，则无需过度担心。然而，若孩童发烧超过40度、持续发烧超过3天，以及出现嗜睡、唿吸急促、无法进食，或是三个月以下的婴幼儿，则建议立即到医院进一步评估。此外，家中也可以预先准备一些退烧药水与塞剂，以备不时之需。

 

烧烫伤、外伤等意外

　　春节时容易因为疏忽，造成烹饪过程中切割伤或烫伤；而户外活动变多、亲朋好友聚会饮酒的情况也在所难免，连带导致跌倒、斗殴…等意外发生的机率大增。此外，燃放烟火炮竹也常引起烧烫伤，甚至引发火灾事故。

　　因此，饮酒应量力而行，酒后尽量减少活动，并坚守不开车的原则；燃放炮竹时，应注意操作及施放环境之安全，避免让炮竹太靠近眼睛或耳朵附近，以免损伤视力或听力。若不幸烫伤，应立即执行沖、脱、泡、盖、送的处置，并尽速就医，以减少持续热伤害。万一切割伤或撕裂伤口出血时，则先施压止血，再根据伤口情况寻求医疗协助。

 

过年期间民众常忽略备齐足够的药物

　　春节期间气候变化多，情绪也较激昂，加上饮食内容有别于平日，因此返乡探亲或出游时，应随身携带足够的药物，尤其高风险族群，更应尽量维持正常的睡眠习惯，切勿过度熬夜，并保持情绪平稳，同时别忘了规律运动，以促进血液循环，保持身体灵活度，避免因慢性病控制不佳，反而导致心肌梗塞、脑中风（出血）等急症或併发症。

　　另一方面，农历新年虽是亲友欢聚的时光，但对于部分民众而言，却可能伴随着压力与孤独。因此，保持良好的心理健康至关重要，建议与家人、朋友分享情感，并保持积极乐观的态度，适当的休息与放松，维护心灵健康。

　　最后提醒您，由于一般门诊休诊，假期间医院的急诊室常常人满为患，若非急重症患者，请多点耐心等候，并给予犠牲假期、辛苦守护民众健康的医护人员多一份同理心，也让春节期间的急诊室多一点温暖与互相体贴的年味。祝福各位读者新年如意、平安！

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